Психологія рівноваги

Коли ми тренуємо себе, бажаючи знайти рівновагу, одночасно ми отримуємо певну гнучкість, яка необхідна для того, щоб бути успішними у всіх сферах життя. Методика отримання рівноваги зазвичай змушує нас відмовлятися від деяких речей. Наприклад, діти не дуже схильні до організаційним заходам, набагато більше задоволення вони отримують від конкретної діяльності. При цьому вони жадають досягти успіху в своїй справі, отримуючи при цьому задоволення, а діяльність подібного роду завжди сприяє тому, що з`являється більше можливостей навчитися чогось. Дуже часто дорослі в своїх іграх з дітьми прагнуть організувати все «як у житті», забуваючи, що дитині необов`язкові такі подробиці, їм не дуже цікавий підготовчий етап, їм потрібен сам процес. В результаті, з`являються розбіжності, які часто заважають, а то можуть і зовсім перервати розпочату гру. Напевно, дорослим часом слід зупиняти себе, відмовляючись від бажання «зробити все по-справжньому» і просто насолоджуватися грою разом з дитиною.

Про що конкретно ми зараз ведемо розмову? Про те, що цілі не повинні перетинатися, вони повинні гармонійно поєднуватися, і саме тому необхідно постійно підтримувати рівновагу. Як же досягти подібної сумісності, та й чи можлива вона? яка психологія рівноваги?Зрозуміло, можлива, в тому випадку, якщо ви зможете правильно організувати і розпланувати свої цілі. Якщо розглянути конкретний приклад, то ви не можете поставити собі за мету поїхати разом з сім`єю на модний курорт до тих пір, поки не визначите для себе фінансові цілі, тому що, тільки досягнувши їх, ви зможете отримати необхідну для поїздки суму грошей.

Ми повинні підкреслити, що, кажучи про тайм-ауті, маємо на увазі саме перерву, на НЕ витрачений даремно час. Думки про марно витрачений час приходять нам в голову саме тому, що ми працюємо не на себе, а на інших, і, таким чином, виконуємо чужі, а не свої мрії. Але тепер, коли ви вирішили направити власне життя на те, щоб виконувати свої мрії, до чого витрачати час і відволікатися від першочергового завдання на догоду нічого не значущим цілям?

Коли ви берете тайм-аут, ви виділяєте час для того, щоб виховувати себе весь той час, поки здійснюються ваші завдання. Ми не говоримо про те, що заради своєї мети ви повинні кинути роботу, проте дуже важливим фактором є позбавлення від напруги, в той час як ви домагаєтеся поставлених цілей. Думаючи про відпочинок як про необхідний чинник для відновлення сил і енергії, думайте також і про те, щоб зробити свій настрій по відношенню до виконуваної в даний момент роботі досить позитивним. Можна не сумніватися, що певні види діяльності подобаються вам в більшій мірі, ніж інші. Спробуйте чергувати роботу, яка подобається вам більше, з тієї, яка не дуже приємна. Тут дуже доречно вираз про те, що зміна діяльності не менше хороша, ніж хороший відпочинок. Вільний час для натури діяльної, яка прагне до самовдосконалення та досягнення поставлених цілей - це нічний сон. Всякий раз, коли будь-яка робота починає викликати у вас негативні почуття, відкладіть її в сторону і займіться чимось іншим, неважливо, чи фізичній навантаженням, або розумовою діяльністю. Як ми вже говорили, наш мозок не знає відпочинку, і коли ви міняєте сферу діяльності, тіло, контрольоване мозком, реагує певним чином. Згадайте, адже без сумніву в вашому житті існує безліч прикладів цього. Наприклад, ви закінчили будь-яку роботу, і в цей момент або член вашої родини, або друг, або колега по роботі вигукує: «О, ти закінчив, тоді давай займемося ось цим!» І ви відповідаєте, що у вас сили вже давно на межі, і ви не можете зробити цього, і вас починають умовляти до тих пір, поки ви не розумієте, що простіше здатися умовлянням, ніж чинити опір. І раптово, абсолютно несподівано для вас, з`ясовується, що у вас ще маса нерозтрачених сил і енергії. І ви робите те, що вам пропонують, а потім відправляєтеся додому або на роботу, відчуваючи себе дивно бадьорим і свіжим. Саме свіжим, адже досягнута рівновага діє подібно холодній воді в нестерпну спеку. І запам`ятайте - якщо ви не хочете спіткнутися і впасти на своєму життєвому шляху, не втрачайте рівноваги.

І тепер ми перерахуємо ті пункти, які необхідно запам`ятати.

- Якщо ви хочете зрозуміти іншу людину, спробуйте дивитися на речі і навколишній світ його, а не своїми очима.

- Пам`ятайте про те, що зовнішній світ є відображенням світу внутрішнього, і якщо ви хочете вдосконалити навколишній світ, необхідно працювати над своїм внутрішнім світом.

- Всього один відсоток від вашого добового часу необхідно вкласти в себе самого, щоб інші 99 відсотків повернулися до вас у вигляді прибутку.

- Ваше завзятість при вирішенні поставлених завдань безпосередньо залежить від вашої впевненості в собі. Будь-якій людині необхідна впевненість і наполегливість для того, щоб домогтися поставленої мети.

- Часом колесо життя може зісковзнути зі своєї осі, і тоді їхати не так-то просто. Рівновага необхідно для того, щоб потрапити саме в той кінцевий пункт, який ви собі призначили, без падінь і пересадок.