Як зрозуміти психологію жертви?

Хижак мчить по лісовій гущавині, його сильні лапи нарощують швидкість, відштовхуючись від землі, відстань до жертви скорочується. Під ним хрумтить сухий хмиз, він не помічає гілок дерев, які шмагають по його напруженої морді, страх жертви стає вловимий, голову задурманюють надлишок адреналіну.

Тепер можна не поспішати, вона в зоні його видимості, він уповільнює біг, знаючи, що жертва в його владі, один без одного вони не зможуть. Його жертва нікуди не втече, їй не сховатися, таке враження ніби вона і не сильно хоче позбутися від нього. Вони біжать по колу, сповільнюючи і прискорюючи біг, по одній протоптаною дорозі, не знаючи як з неї згорнути.

На жаль, не тільки в тваринному світі відбувається подібне, часом люди поводяться не краще звірів. Чоловік і жінка грають різні ролі в сімейних відносинах, трапляється так, що хтось грає роль жертви. Чому так відбувається, адже тільки деякі стають жертвами в стосунках? Яким чином чоловік або жінка може зрозуміти, що є жертвою у відносинах? Що значить бути жертвою у відносинах? Яка психологія жертви, її поведінку? Психологія знає відповіді на наші запитання, тому ми звернулися з ними до її представнику.

Варто розглянути два випадки психології жертви. Перший випадок, коли один з партнерів сам себе презентує жертвою і каже постійно про те, що нею є, при цьому називає свого партнера карателів і переслідувачем. Другий випадок, чоловік або жінка своїми діями робить свого партнера жертвою.

У першому випадку, людина не говорить, що він є жертвою, але з усіх його дій, ясно, що у нього все погано у відносинах. Що б не зробив його партнер, він залишається всім не задоволений, він не бачить нічого хорошого у відносинах, хоча по факту завжди можна знайти, щось позитивне. З цих відносин він не йде, значить, його, щось влаштовує. При цьому партнеру не комфортно, нестерпно постійно вислуховувати на свою адресу критику, звинувачення, відчувати нездатність задоволення свого партнера.

Найімовірніше тут явно є якісь потреби які не виходить задовольнити, але дуже часто вони бувають найпростішими і елементарними. Якщо розглянути на прикладі жертву афери, можна провести певну паралель з жертвою відносин. Людини, який виявився в даній скрутній ситуації підтримують інші, тобто сталося, щось таке, що вже не уникнути і не виправити. Залишається тільки пережити наслідки події, що роблять друзі, близькі люди, вони починають підтримувати, співчувати, жаліти, співпереживати, чимось допомагати. Надають усілякого роду підтримку, в тому числі тілесну, намагаються обійняти, залишитися поруч в цей важкий час, сказати якісь обнадійливі слова, заспокоїти, переконати, що все буде добре. Тобто поділяють з ним його горе, в момент втрати, що буває не просто, люди біжать від цього, так як все це дуже важко. Кваліфіковані психологи порталу «BestSemya» рекомендують детальніше ознайомитися з розділом «Психологія стосунків чоловіка і жінки».

У такій ситуації просто необхідно перебувати поруч з людиною, також надати мовчазну підтримку, це те, що потрібно жертві. Тому що настає, рано чи пізно, який неможливо виключити зі свого життя, його просто потрібно прожити. Якщо переносити це на сімейні відносини, то можливо у людини, який є жертвою у відносинах, є всередині, образно кажучи, плаче дитина, якого потрібно частіше обіймати, говорити який він гарний, чудовий, хвалити, давати йому емоційну підтримку в його самооцінці. Іноді, з боку, це може виглядати штучно, начебто все робиться спеціально, але, тим не менше, якщо ми говоримо про сімейні відносини це робити потрібно, це певна робота, яка буде задовольняти потребу цього партнера.

Вище перераховане більше відноситься до жіночої статі, хоча до чоловіків це теж має відношення, тільки не багато в іншому ключі. Чоловікові буде приємно почути на свою адресу, що він багато робить для своєї сім`ї, він сильний, захисник, без нього просто неможливо. Це той же дитина тільки протилежної статі, якого потрібно задовольняти, підсолоджувати йому його потреби. В принципі кожна людина хоче бути поміченим, побаченим, почутим. Питання тут, в якихось особистісних особливостях, люди з досить здоровою стійкою психікою, можуть самі себе самопідтримується. Жінка зробила щось хороше для сім`ї, вона собою задоволена, їй багато слів не треба, тобто вона не провалюється в стан, коли не чує потік похвали.

Також буває таке, що у чоловіка або жінки є особиста дитяча історія, психологічна травма, минулі відносини, які ятрять душу, роблять їх морально не стійкими. Тут виходить такий перевертень, людини обіймаєш, хвалиш, кажеш, який він молодець, а йому все одно цього не досить, мало і він починає пред`являти претензії. Це тонкий момент, тому що далеко не кожна людина може зрозуміти і відстежити в собі такий процес. На просте запитання чого хоче людина, він буде давати розлогі відповіді, каламутні, незрозумілі. У таких моментах жінка може просто, як дитина розплакатися, попросити, що б її більше обіймали, частіше говорили яка вона молодець, дякували за приготований обід.

Якщо жертва сама не знає, чого вона хоче, що їй потрібно насправді, цей момент лягати на таку дослідницьку лінію в сім`ї, його потрібно прояснити. Партнер повинен замислитися, що з цим робити, йому доведеться відстежувати це в кожному моменті, виконати нелегку роботу. Наприклад, дружина знову образилася, чимось незадоволена, впала в позицію жертви. Тут потрібно зупинитися на конкретній останньої ситуації, і її розібрати. Розбирати потрібно ретельно, ділити її на невеликі конкретні ситуації. По крайней мере, пробувати, брати кожну конкретну ситуацію і трохи в неї заглиблюватися, інакше це нагадує біг по замкнутому колу, який ніколи не закінчитися, найголовніше потрібно розуміти чого хоче партнер.

Іноді, це буває особистісна, внутрішня незадоволеність людини, дуже часто з цим стикаються жінки, які засиділися з дітьми вдома, не кожна жінка внутрішньо, повністю і назавжди готова прийняти себе в ролі домогосподарки, мами. Багато випробують жалю про те, що вони, де щось не реалізувалися, якась не задоволеність може просочуватися саме в такій формі. У жінки є потреба, грубо кажучи, виходити в люди, бути потрібною, заробляти свої гроші, відволікатися від побуту, від дітей, її потреба не задовольняється, жінка злитися, дратується. Дізнайтеся як «Як уникнути конфліктів у відносинах?»

У даній ситуації важливо дізнатися, чого вона хоче, що потрібно зробити щоб жінка не відчувала себе жертвою, піклуватися про неї, підтримувати, допомагати. Є ще один варіант, він досить поширений, коли в принципі у людини такий психотип.

Людина живе з негативним поглядом, він не вміє жити по-іншому, в сім`ї, де він виріс, відчував
себе жертвою. У нього не вистачило, якихось внутрішніх ресурсів перебудуватися, стати іншим, він підсвідомо шукає собі партнера, який буде його пригнічувати, а він відчувати себе жертвою. Якщо він
хоче з цього вибратися, треба йти тільки до фахівця. Давня історія, яку потрібно капати з
дитинства, зміцнювати внутрішні ресурси, підвищувати самооцінку, дозволяти собі говорити про свої потреби.

Рада редакції: Якщо раптом ви усвідомлюєте що заблукали, попросіть допомоги, поверніть на іншу стежку, зверніться до психолога, або для початку загляньте в книгу по психології.

психолог Аліна Адлер.
Автор Наталя Захарова.

• Де шукати ключ до щастя? Взаємини чоловіка і жінки

Увага, тільки СЬОГОДНІ!