Коли закінчувати стосунки?

Питання «коли потрібно закінчувати відносини» не такий простий для відповіді. Дійсно, тут не може бути готового рецепту, скориставшись яким, ви змогли прийняти єдино вірне рішення.

Головне, щоб ви розуміли відповідальність за результат подій, а не списували його на поради друзів, рідних або даної статті. Але якщо ви шукаєте інші думки і хочете подивитися на ситуацію з боку (а адже саме цього так часто не вистачає), то ваші пошуки розсудливі і вимагають допомоги з боку.

В першу чергу потрібно зрозуміти: відносини з чоловіком або жінкою, в яких ви зараз перебуваєте не дані вам просто так. Вони потрібні, щоб зрозуміти те, що вам дійсно необхідно і до чого ви бажаєте прагнути.

Проблема в вас?

Один з рад психологів - взяти відповідальність на себе, вийти з ролі жертви і подумати, в чому провина в ситуації, що склалася лежить на вас. Це ні в якому разі не означає абсолютно звинувачувати себе, особливо для осіб схильних до самобичування. Це означає критично осмислити те, що відбувається у взаєминах і зрозуміти в чому утруднення з вашого боку.

Наприклад, ви можете бути психологічно травмовані попереднім досвідом відносин: вам змінили, кинули, принизили. Аби не допустити переживати це знову, ви хочете вжити превентивних заходів - розлучитися першим. Але поміркуйте раціонально: так чи це може бути застосовано до справжніх відносин?

Або у вас є риса - не прив`язуватися до інших людей. Або ви постійно вибираєте «не тих» партнерів. Або ви занадто вимогливі. Або звинувачуйте всіх, крім себе. Розібратися в причинах такої поведінки допоможе психолог або психотерапевт. Не нехтуйте можливістю отримати кваліфіковану допомогу.

Вся справа в іншому

Є такий момент у відносинах, коли одна людина очікує дій, почуттів, певного способу мислення і поведінки від іншого, а другий робить і відчуває інакше. Він не відповідає очікуванням першого. А очікування чиї? Того, хто їх вигадав. Партнер може бути нічого про це не знав і ні на що подібне спочатку не підписувався.

Прийміть партнера таким, яким він є і не намагайтеся змінити. Це просто неможливо. Інша справа, коли він сам готовий змінитися, і не заради вас, але заради себе. У такому випадку варто підтримати його і не контролювати. В такому випадку, відкрите і довірче спілкування - цілющий засіб для обох в парі.

Але є чіткі ознаки того, що корінь зла лежить в діях іншої людини - це приниження на вашу адресу, образи, погрози, рукоприкладство і т.д. Тут єдина порада - бігти щодуху. Такі відносини загрожують і психологічному і фізичному здоров`ю.

Справа в стосунках

Існують, так звані, кризи у відносинах (подружнього життя) - це перший рік спільного життя, криза 3-х років, 5-ти років, 7-ми років відносин. Приблизно з такою циклічністю розвиваються відносини. Так-так, саме розвиваються, адже криза - це ситуація, створена природою, в першу чергу, для росту. А як саме скористаєтеся таким шансом - справа суто особиста. У будь-якому випадку, під час кризи відбувається реструктуризація відносин. І, якщо ви вийдете з цього положення разом і знайшовши нові і корисні якості, то ваш союз стане міцніше. Важливий момент - щоб змін хотіли обидва. Інакше, ви або ваш партнер візьме непосильну для себе ношу відповідальності за двох.

Взагалі, якщо у вас виникло питання про те, розлучатися чи ні, то цей період теж можна вважати кризою. Він виникає тоді, коли відносини перестають вас влаштовувати в такому вигляді, в якому знаходяться в даний момент. Хтось виріс, інший за ним не встиг, хтось змінив погляди на життя, а інший залишився там, де був. І це нормально. У кожної людини свої ритми розвитку. Прислухайтеся один до одного.

Що вам може допомогти

Будьте чесні. Насправді чесність - кращий засіб від нерозуміння. Говоріть про свої почуття: «у мене виникає страх, що ти відвернешся від мене», «я відчуваю розгубленість, коли ти так робиш», «я ніби безпорадна, коли ти залишаєш мене одну» і т.п. Коли ви говорите подібним чином, у вашого партнера складається уявлення, що винних немає і потрібно щось з цим робити. А ви, таким чином, очищаєте свою совість і скидаєте вантаж недомовленості. Тепер ви обидва в курсі вашої ситуації. Крім того, коли ви розповідаєте про свої почуття, у вас з`являється системне розуміння того, що відбувається, а це, в свою чергу, допоможе вибрати правильні шляхи виходу зі скрутного становища.

Будьте чесні перед собою. Багато проблем ми не можемо усвідомити через те, що боїмося опинитися винними - перед собою або перед ще недавно настільки близьким для вас людиною. Подивіться на себе в дзеркало і зізнайтеся в тому, про що ще недавно боялися подумати. Після цього прийміть себе таким, яким ви є. Бережіть своє самоповагу.

Візьміть час для роздумів і для дій. Не варто зопалу приймати поспішні рішення, якщо ваш партнер вам доріг. Це не стосується випадків, коли відносини приносять вам шкоду - фізичний або моральний (приниження, рукоприкладство, істотне обмеження свободи). Користуйтеся ресурсами, які допоможуть вам направити себе на вірний шлях. Це можуть бути клуби за інтересами, спорт, спілкування з друзями, відвідування психолога або психотерапевта, медитації. Дайте собі час все обдумати. Але потратьте його саме на те, щоб подумати, а потім діяти, а не для того, щоб відстрочити, можливо, неприємне для вас рішення. Може статися й таке, що ви залишитеся з партнером і ваші відносини не тільки прийдуть в норму, але і стануть набагато краще, ніж були до кризи.

Рішення розлучитися чи ні - ваше особисте право. Підійдіть до цього з обережністю і дбайливістю. Думайте про себе і про вашого партнера. Прислухайтеся до голосу серця і розуму. Користуйтеся всіма можливими способами допомоги. І яким би не був ваш вибір, він вірний, тому що тільки ви знаєте як вам буде краще.