Стриманість

У кожного з нас є свій темперамент, емоційність і в якісь моменти ми відчуваємо бажання їх проявити, спілкуючись з іншими людьми. Наприклад, що-небудь емоційно сказати, висловити гнів чи радість, засміятися або заплакати, тобто, вступити згідно з власною природою. Однак часто обумовленість і контроль емоційно-чуттєвої сфери не дозволяють нам цього зробити - ми стримуємо себе.

Така стриманість є в чистому вигляді турботою про власний відображенні. Тобто турбота про те, щоб інший не побачив наше справжнє обличчя таким, яким воно є в даний момент, а значить, придушення одних емоцій і підміна їх іншими. При цьому ми фактично втрачаємо можливості вчинити згідно ситуації, можливості бути адекватними. І в результаті, бажаючи гніватися, плакати, кричати - ми не кричимо, гневаемся, що не ридаємо. Ми зберігаємо особа. І можемо, відчуваючи неприязнь до людини, зображати усмішку, приховуючи і ховаючи те, що ми відчуваємо.

Підміняючи одне іншим, ми не здатні чути, відчувати і розуміти те, що відбувається з нами і іншими людьми. Таким чином, наші емоції пригнічуються в підсвідомість, породжуючи невдоволення собою і самодіверсіі, провідні нас до деструктивності.

Існує інша крайність - нестриманість, коли ми гніваємось, дратуємося, і все, що відчуваємо, вихлюпує в обличчя іншій людині. Але це лише свідчить про нашу незрілість і можливо лише в несвідомості.

Коли ми ростимо усвідомленість, то стримування себе є внутрішньою дисципліною і має зовсім іншу якість - ми спостерігаємо себе. Ми можемо також посміхатися, якщо інша людина в розмові торкнувся якісь наші душевні рани. Але при цьому ми бачимо в собі гнів, знаємо, що зараз знаходимося в гніві і знаємо, що це до іншої людини не належить. Нехай ми посміхаємося, а хотіли плакати, або плачем, а хотіли сміятися, це не має ніякого значення, головне, що в цей момент ми знаємо своє справжнє стан, яке внутрішньо переживаємо, і приймаємо його без усякої самодіверсіі. Коли ми усвідомлюємо все, що відбувається в нас, то і все, що народжується в зовнішньому прояві, буде адекватним і не завдасть шкоди ні цій людині, ні нам.

Якщо ж в такі моменти усвідомленість не присутній, то стриманість і нестриманість - це дві крайності, де одна не краще інший. Обидві завдають шкоди, створюючи психоемоційні петлі з іншими людьми і руйнуючи наші відносини.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!