Як розповісти доньці про менструації?

Наступ першої менструації - це важлива подія в житті будь-якої дівчини. Але спочатку потрібно, щоб дочка дізналася про ті зміни, які відбуваються в її організмі. Якщо дівчина не підготовлена, що з`явилася кров може налякати її, і з важливої події менструація перетвориться в психологічну травму.

Які щомісячні прояви бувають у жінки? Це не тільки сам процес менструації. Спочатку відбувається гормональна підготовка до виходу яйцеклітин з яєчників. Під впливом гормонів (естрогенів і прогестерону) в матці створюються умови для кращого закріплення яйцеклітини. Внутрішня оболонка матки (ендометрій) стає більш вираженою і пухкої, краще забезпечується кров`ю. Яйцеклітина за цей час дозріває і по маткових трубах виходить в порожнину матки. Це називається овуляція. Якщо запліднення не відбувається, яйцеклітина гине і розвивається кровотеча, зване менструацією.

В середньому менструація триває 3-4 дні, але можуть бути варіанти. Сам місячний цикл складає один місячний місяць, 28 днів, але межі від 22 до 35 днів теж допустимі. Під час менструації у дівчинки можуть виникнути болі внизу живота, викликані скороченнями матки. Перед менструацією, приблизно за 3-4 дня, може розвинутися так званий передменструальний синдром: дратівливість, тривога, плаксивість, що супроводжуються вагою внизу живота і хворобливістю грудях. Але неприємні відчуття перед і під час менструації зовсім не обов`язкові і бувають далеко не у кожної жінки. Якщо болі і прояви ПМС надмірні, то варто проконсультуватися з лікарем.

Але головне, що знаменує менархе (першу менструацію) - це те, що дівчина вже може завагітніти. Зазвичай менархе настає в 12-13 років, але можливі варіації (від 10 до 16). Приблизно за рік до цієї події починаються зміни в організмі дівчини. Збільшується і стає злегка болючою груди, на лобку можуть з`явитися волосся, тіло приймає більш жіночні форми. Якщо менструації немає в 15 років - це привід звернутися до лікаря. Також причиною візиту до гінеколога може стати надмірно рясна втрата крові.

Менструації припиняються у жінки до 45-52 років. Це називається менопауза. Кількість яйцеклітин в організмі обмежена, і коли вони закінчуються, жінка вже не може завагітніти. Змінюється в цей час і гормональний фон.

Про все це слід поговорити з дочкою заздалегідь, до початку статевого розвитку. Малюки часто запитують про своє тіло, як воно влаштоване і як працює. Можна скористатися одним з таких моментів. Можна приготувати книгу або відео на відповідну тему. У школі у дітей проходять щорічні медичні огляди, років з 10-ти дівчинка повинна бути готова до того, що лікар може запитати її про місячні.

Слід розповісти їй про використання прокладок і тампонів. Нехай сама дівчинка вирішить, ніж їй зручніше користуватися. Також потрібно приділити увагу питанням дотримання гігієни в цей період, своєчасної зміни прокладок або тампонів.

Менструація - це не хвороба, а особливий стан організму. У цей період іноді потрібні деякі обмеження, але, в загальному, зовсім необов`язково змінювати спосіб життя.

Не варто соромитися подібної розмови, інакше у дівчинки може скластися невірне ставлення до власного тіла. Тіло - це храм душі, його потрібно любити і приймати у всіх його проявах.