Подружжя та сімейні проблеми

На початку подружнього життя, як і в перші дні закоханості, життя здається нам чудово легкої і радісної, майже ідеальною. Навіть ті, хто був обтяжений особистісними проблемами, відчувають надзвичайний підйом в період залицяння і відразу після одруження, коли глибоке, взаємне почуття на деякий час відсуває на другий план звичні негаразди. Однак, врешті-решт на зміну романтичним захопленням приходять будні з їх неминучими стресами. Сексуальний потяг слабшає в міру того, як ідеалізовані відносини стають більш реалістичними, а сам секс - більш повсякденним. Згодом подружжя починає сприймати один одного як щось само собою зрозуміле. Чуйність, ласка, компліменти, вираження вдячності поступово зникають, звільняючи місце взаємною критицизму. Партнери часто стають менш уважними один до одного і більш егоїстичними, ніж вони були до одруження. Остигнули почуття можуть породити безліч сімейних конфліктів, і хоча б, тому любов у шлюбі потрібно постійно плекати.

Звичайно, в світі навряд чи знайдеться багато людей, здатних зберегти запал закоханості на все життя, однак прагнення до цього здатне зміцнити будь шлюбний союз. У гармонійних сім`ях люди завжди прислухаються до емоцій і потреб один одного, вони добрі, ніжні, вірні і терпимі. Їхні стосунки засновані на повазі, взаємній підтримці і уміння прощати. У житті щасливого подружжя завжди знайдеться місце ненастирливим знакам уваги, що виражає теплоту і турботу один про одного. Проявити люб`язність нескладно: наприклад, можна повідомити по телефону або залишити записку про те, що ви сьогодні затримайтеся, або розповісти, що ви плануєте робити протягом дня і коли прийдете додому. Взаємна допомога в роботі і спільне виконання повсякденних домашніх обов`язків значною мірою зміцнюють подружні стосунки.

Візьміть собі за правило показувати, наскільки ви цінуєте найзвичайніші речі, які робить для вас близька людина, а також всі, що в ваших очах заслуговує на повагу, робіть компліменти його особистим якостям. Це допоможе вам постійно концентруватися на світлій стороні ваших відносин. Слова подяки і похвали дозволять вашому партнерові зрозуміти, які його риси і вчинки вам до душі, і допоможуть надалі поступатьпреімущественно так, щоб ви відчували себе з ним легко і невимушено. Проявляйте інтерес до повсякденного життя дружина (Дружини), знайдіть справи, захопливі вас обох, і займайтеся ними спільно. Приділяючи кожен день, трохи часу для того, щоб запитати, як пройшов день у близької людини, як він себе почуває і про що думає, ви знімете безліч сімейних проблем, що виникають через відчуття не затребуваності і непотрібності, що часом не має ніяких вагомих підстав . Здійснюйте спільні прогулянки, виїжджайте на природу, на пікніки, займайтеся спортивними іграми, плаванням, відвідуйте театри і т.д. Навчіть партнера того, що ви добре вмієте робити самі (готувати, водити автомобіль і т.п.), - все це додасть велику гнучкість і динамічність вашим відносинам. Придумуйте цікаві справи і розваги, як на найближчий час, так і на більш віддалене майбутнє, не бійтеся кумедних експромтів - про все це згодом ви будете згадувати, як про чудесні миті свого життя.

Через деякий час після початку подружнього життя багато людей перестають відчувати потребу в вираженні ніжності по відношенню до близької людини, вважаючи, що сам факт спільного життя і взаємної підтримки підтверджує їх любов. Але навіть ті, хто не сомневаетсяв почуттях партнера, потребують прояві ласки і уваги. Не соромтеся обіймати і цілувати один одного при зустрічі, прощанні, на ніч, та й просто так, без будь-якої причини, тримайтеся за руки на прогулянці, перед телевізором, не соромлячись говорите один одному ласкаві слова. Це не банальність, а справжнісінька необхідність. Проявляйте свою любов постійно. Якщо вам з якихось внутрішніх причин або переконанням складно вимовити слова «я люблю тебе», подумайте, чи правдиві вони, а переконавшись в цьому, вже не соромтеся повторювати їх коханій людині. Повірте, навіть сказані в сотий раз, ці слова наповнюють світлом будь-який день.

Телефонуйте один одному по телефону, нехай навіть лише для того, щоб сказати: «Привіт!» Піднесіть близькій людині приємний сюрприз, яким може виявитися листівка, недорогий подарунок, витончений квітка, сніданок, поданий в ліжко, приготоване улюблене блюдо або вишукані ласощі, запрошення на вечір в кафе. Спеціально для чоловіка надіньте свій кращий наряд і постарайтеся виглядати особливо привабливо. Влаштуйте вечерю при свічках тільки для вас двох. Якщо ваш партнер виглядає роздратованим і стомленим, зніміть втому, помассировав йому потилицю, шию або все тіло. Багато пар люблять лягати спати разом і продовжувати вечірня розмова вже в ліжку. Інтимним і хвилюючим може стати спільний душ перед сном. Особливу красу при інтимній близькості створить світло декількох свічок. Деякі подружжя продовжують призначати один одному побачення, в точності так само, як вони робили це до весілля, довіряючи при цьому свою дитину няньці або бабусям і дідусям. Подібно юним закоханим, які молоді і повні надій на майбутнє, вони знову пробуджують один в одному романтичні помисли, почуття і емоції. Багато пар вважають надзвичайно захоплюючим створення святкових традицій своєї сім`ї, відзначаючи дні народження, річниці весілля та інші пам`ятні сімейні події.

Діліться один з одним своїми почуттями: З одного боку, це забезпечує взаємну емоційну підтримку, а з іншого - дозволяє вам при спілкуванні спиратися на точну інформацію, а не на здогадки або інтуїцію. Деякі дослідники вважають, що нещасливі подружжя розуміють один одного невірно набагато частіше, ніж люди, шлюбний союз яких благополучний. Якщо вам незручно відкрито виражати емоції, почніть щодня практикуватися в цьому.

Постійна життя поруч з іншою людиною неминуче призводить до накопичення розбіжностей, спалахів роздратування і конфліктів. Багато людей намагаються протистояти цим проявам, просто не звертаючи уваги на них і забуваючи про свої негативні емоції. Така стратегія досить нерозумна і щонайменше марна. Насправді ігнорування проблеми пріумножаетвнутреннее невдоволення, яке через деякий час вихлюпується в нападі гніву або істериці. Благополучні подружжя, як правило, вирішують свої розбіжності шляхом чесного і відкритого розмови про причини конфлікту і разом шукають компроміс або вихід із ситуації. Подібні бесіди допомагають відкрити області, які потребують особливої уваги та роботи, роблячи відносини в родині ще міцніше і глибше. Звичайно ж, негативні судження слід висловлювати коректно.

Майже немає таких сімей, де не буває гніву, криків і взаємних образ. Трапилося, час від часу, такі сварки приносять психологічну розрядку і виявляють позицію кожного з подружжя в тому спірному питанні, який став каменем спотикання. Вони здатні на якийсь час заспокоїти людей і навіть іноді дозволяють конфліктну ситуацію, але навряд чи є ефективний і кращий спосіб преодоленіятрудностей в спілкуванні.

Почавши практикуватися в позитивних методах вирішення проблем, ви дуже швидко побачите, що вони набагато продуктивніше і приносять куди менше прикрощів, ніж сімейні перепалки на грунті розбіжностей. Якщо у вашій родині час від часу трапляються сварки і галасливі з`ясування стосунків, візьміть за правило раз на тиждень проводити сімейні ради, присвячені розбору розбіжностей. На них кожен член сім`ї зможе розповісти про свої почуття, обговорити різні точки зору на виконання справ в сім`ї, виявити у себе негативні моделі поведінки і (що вкрай важливо!) Відзначити намітився прогрес.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!