Секрети довгого шлюбу

Любити того у хто поруч у - робота над собою, яка вимагає щоденної праці, але в глибині душі у кожної сучасної, вільної та самостійної жінки живий сценарій казки, яка завжди закінчувалася горезвісним: «Жили вони довго і щасливо». У кого-то саме так склалася доля бабусі з дідусем, у кого-то батьки були дружною і люблячою парою, хтось дивиться на приклади знаменитостей. І ми все одно ні-ні та й порівнюємо кожні наші відносини з цією ідеальною моделлю. Якщо у вас є відповідний чоловік, і через любов до нього ви ставите собі за мету - прожити з ним довго і щасливо, тоді наші поради для вас.

Рада 1: стримайте свої очікування
Якщо ви сподіваєтеся, що знайдеться чоловік, який буде на 100% відповідати всім вашим очікуванням, є ризик, що все ваше життя так і пройде в пошуку ідеального кандидата ... Є навіть анекдот на цю тему. В одному місті відкрився супермаркет, де будь-яка жінка могла вибрати собі супутника життя. Одна жінка зайшла в цей магазин і на першому поверсі побачила табличку: «Чоловіки, у яких є робота». За правилами супермаркету на попередній поверх повертатися було не можна, але вона вирішила подивитися, що ж далі. Піднялася на другий поверх, там вивіска: «Чоловіки, у яких є робота і які люблять дітей». Вона піднялася ще вище, там: «Чоловіки, у яких є робота, які люблять дітей і при цьому надзвичайно красиві». «Ух ти!» - подумала жінка, але все ж вирішила піднятися ще вище. На четвертому поверсі її чекала табличка «Чоловіки, у яких є робота, які люблять дітей, сліпуче красиві і допомагають по дому». «Неймовірно!» - вигукує наша героїня, але все ж піднімається на п`ятий поверх. Там вивіска: «Чоловіки, у яких є робота, які люблять дітей, сліпуче красиві, що допомагають по дому і дуже романтичні». Вона вже було зібралася залишитися, але все ж - адже може бути ще краще! - пішла на останній поверх. А там висить табло: «На цьому поверсі ви відвідувачка № 31 456 012, тут немає чоловіків, цей поверх існує лише для того, щоб зайвий раз довести, що жінку задовольнити неможливо. Дякуємо за відвідування нашого магазину! »
Але це ще не все!

Прямо навпроти був відкритий «Магазин дружин». На першому поверсі - «Жінки, які люблять займатися сексом». На другому - «Багаті жінки, які люблять займатися сексом». А на поверхи з третього по шостий так ніхто жодного разу і не зайшов ... Як думаєте, що краще: вічно підніматися на поверх вище в пошуках все кращого і кращого або в один прекрасний день зупинитися і почати насолоджуватися тим, що вже є?

Рада 2: прийняти його недоліки
Ідеальних людей не буває, і, якщо у вас є чоловік, значить, у нього є недоліки. І ось тут є одна тонка грань: примиритися з його недоліками - це не означає закрити на них очі і посилено ігнорувати. На уникнення очевидних фактів ми витрачаємо колосальну кількість сил, адже надії «стерпиться-злюбиться» або ж «це у нього пройде, коли одружимося / коли я його м`яко перевиховати / коли народиться дитина / після дощику в четвер» - це відвертий самообман. Примиритися - значить реально оцінити масштаб недоліків і чесно прийняти рішення: я готова з цим жити або не готова? Адже кожен недолік має свою зворотну сторону. У нього вибуховий характер? Зате він зможе за тебе постояти в разі конфлікту з іншими. У нього занадто тихий характер? Зате з ним спокійно, і він не закипає по дрібницях. Він мало заробляє? Зате ... (з ним цікаво, він готовий взяти на себе виховання дітей - потрібне підкреслити). Якщо ви чітко бачите недоліки чоловіки, але розумієте, що цілком можете з ним ось таким жити - у вас є всі шанси жити довго і щасливо!

Рада 3: випускайте пар
Тобто вчіться правильно сваритися, домовтеся про те, які у вас будуть правила для сімейних скандалів. Думаєш, щасливі пари не сваряться? Такого не буває! Негативні емоції і взаємні претензії варто висловлювати, вся фішка в тому, щоб сваритися «екологічно», що не ранячи при цьому один одного. Гарна ознака - якщо через якийсь час після сварки ви обидва можете посміхнутися один одному і сказати: «Ех, добре посварилися, тепер давай миритися, а то стільки справ». Домовтеся про те, що сварки - це не страшно, а просто форма розрядки. Що скандал закінчується, коли один з партнерів просить «стоп!». Може бути, ви могли б битися подушками або завести спеціальний сервіз, який можна розбивати, якщо дуже хочеться псіхануть? У невеликих дозах подібна агресія - це ліки для відносин. А ось якщо злість і роздратування збирати, тоді доза може стати вибухонебезпечною ...

Рада 4: бережи священну територію
Основа кожного шлюбу - спільні цілі і проекти, спільні справи, якими обом партнерам цікаво займатися. Хтось народжує синів, хтось садить дерева, хтось будує будинок ... На початку відносин ці спільні справи часто поглинають пару повністю. Але якщо партнери живуть разом вже довго, незмінно настає момент втоми один від одного, коли хочеться віддалитися, побути наодинці, відпочити. Багато пар в цій точці лякаються аж до паніки: ох, напевно, це ознака біди, якщо я хочу побути наодинці! Нічого подібного - це якраз дуже добра ознака. Щоб стосунки тривали довго, як раз життєво важливо час від часу займатися суто своїми особистими справами. Причому масштаби віддалення у кожної пари свої: одні роз`їжджаються в різні країни і спокійно собі живуть так місяцями (як, наприклад, ще одна відома пара - Моніка Беллуччі з Венсаном Касселем). А кому-то досить на пару годин раз в тиждень сходити на дівич-вечір - і вже тягне назад, під улюблене крильце. Це і є ознака, що відпочинок вдався: коли знову хочеться повернутися.

Рада 5: розмовляйте!
Мабуть, ідея про те, що закохані розуміють один одного без слів, - одна з найшкідливіших в історії людства. Як би добре ви не знали людини, він все одно сповнений сюрпризів. Якщо не розмовляти, не прояснювати найдрібніші питання, ми так чи інакше грузнемо в власних фантазіях і здогадах про те, що партнер собі думає. Іноді аж до того, що реального людини перед собою перестаємо помічати! Так що хороший спосіб бути разом довго і радісно - це кожен день знайомитися один з одним заново і щиро цікавитися справами своєї другої половинки.

Рада 6: будьте ласкаві
Психолог Джон Готтман, автор книги «Математика шлюбу», багато років проводив дослідження сімейних пар. Він поміщав партнерів в свою спеціальну «лабораторію любові» - квартиру, оснащену камерами і мікрофонами. Потім він довго-довго аналізував записи і виявив цікаву закономірність. Виявилося, що між тими, хто щасливий у шлюбі, і тими, хто багато років лише терпить дружина, є лише одна істотна відмінність: щасливі партнери підтримують позитивний стиль спілкування.
Це не означає, що вони грузнуть в солодкому сиропі «мімімішечек» або ігнорують проблеми - зовсім немає. Просто доброзичливості і взаємоповаги в їх спілкуванні більше, ніж обопільного невдоволення. Приклади позитивних сигналів: незлобива жарт, ніжність, усмішка, тепла інтонація, тобто будь-який сигнал, який повідомляє «я тебе ціную і люблю, у нас все добре». І навпаки, негативний сигнал повідомляє «мені складно тебе взагалі терпіти, у нас все погано» - таким сигналом може бути закочування очей, їдкий сарказм, жорсткі, злісні інтонації, відмова від розмови, глузування ... Негативні сигнали емоційно вимотують, призводять до відчуження і руйнують близькість. Навіть якщо партнер подає їх під соусом «Це я з любов`ю все роблю!». За підрахунками Джона Готтмана, щоб сімейне життя можна було назвати довгого і щасливого, на один негативний сигнал має припадати не менше п`яти позитивних.

Рада 7: відкрита клітина
Вирішите за правило, що ви разом тільки до тих пір, поки ви обоє хочете бути парою. Ви здивовані? Це суперечить тому, про що ми заявили в заголовку: як же жити довго і щасливо, якщо кожен може в будь-який момент розвернутися і піти в іншу сторону? Парадокс пояснюється просто: людина - дуже волелюбна істота. У тому місці, де ми змушені і повинні бути, завжди трохи сумно, і весь час закрадається бажання втекти (або якимось іншим чином висловити протест). А ось від думки, що і я і партнер вільний, з`являється мотивація працювати над відносинами, щоб не втратити щось цінне, заради чого ви вибираєте в них залишатися. «Щоранку я прокидаюся з думкою, що в будь-яку хвилину можу зібрати речі і піти, - розповідає Голді Хоун про свої стосунки з Куртом Расселом. - Але я не збираюся летіти саме тому, що моя клітина відкрита ». Це правило однієї з найміцніших пар Голлівуду, вони разом - 30 років!

Автор Трушина Наталя

Читайте ще
Сексуальне життя в стосунках