Думаю про колишнього хлопця ..

Думки про колишнього хлопця блимають десь у свідомості, приблизно як повідомлення Windows? Ось найефективніші способи оновити своє життя.

Доведи до межі. Може бути, ви посварилися перед розставанням? Це називається емоційний якір: ситуація не вирішена, тому думаєш про неї більше, ніж про те, що надіти сьогодні. Постав крапку і хлопця на місце, якщо винен він. Попроси вибачення, якщо винна ти. Будь чесна з ним і собою: якщо у вас вже нічого немає, але є книга, яку він у тебе забув, поверни.

Чому тобі вигідніше ревнувати колишнього, а не будувати нові відносини? «Більше ніколи такого не зустріну, як він там?» - це підсвідоме небажання змінюватися, тому що, тільки переживши цю ситуацію і змінившись, зустрінеш по-справжньому свою людину. Зрозумій, що підсвідомо сама не хочеш відпускати думки про колишнього, і буде простіше відпустити.

Скривдиш. Напиши список його недоліків (можна і на стіні анонімно). Коли-небудь з теплом будеш згадувати ваші прогулянки під дощем, але зараз краще згадай, що це ти завжди тягала парасольку і чому все закінчилося (уяви себе героїнею улюбленого фільму і подивися як би з боку - побачиш, що не могло бути інакше).

Кращий спосіб боротьби з думками - не боротися з ними. Це феномен білої мавпи: якщо скажуть не думати про білу мавпу, тільки про неї і будеш. Саме тому обіцянки на кшталт «А тепер мені все одно, з ким він» не працюють. Не бійся думок про нього - і вони будуть приходити і йти самі. Адже не зупиняєшся на вулиці поговорити з антисоціальною елементом, який чіпляється до перехожих? Так і тут.

Як почати дивитися в завтрашній день

Це називають фантомним болем, її насправді немає, ти сама себе накручуєш. Поглянь навколо все в порядку.
Видали сторінку. Якщо не можеш не заходити на його - не заходь взагалі.

Поскаржся вільним подружкам. Зараз саме час для посиденьок, на яких будете малювати пастеллю карикатури і придумувати смішні комікси про колишніх.

Поменше будь будинки і там, де бували разом. Якщо хочеш просто почитати книжку - йди в кафе або бібліотеку, в які раніше не заглядала.

Згадай про тих, про кого забула. Чим більше спілкуєшся і переймаєшся їхніми проблемами, тим легше забуваєш про свої. Хоча б поцікався у мами, як справи на роботі.

Сходи в дитячий будинок - сміливий вчинок перекриє переживання. Якщо на такий крок поки що не готова, то хоча б купи безглузде плаття, яке ніколи б не купила, і пройдися по місту у вигляді, який не хотіла б побачити на фотках в Мережі.

Погуляй з хлопцем, який тобі зовсім не подобається: після цього в голові з`явиться стільки нових думок, від яких теж можна буде почати позбуватися ... чи ні.

Не слухай музику, яку слухала з ним.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!