Магія жіночої розслабленості

Істинно жіночна жінка - це жінка, розслаблена у всіх своїх проявах, в тому, хто вона є і що вона робить.

Її хода легка і вільна, м`який, спокійний погляд і ледве помітна посмішка дарують сяйво і світло цього світу. І неважливо, на чому зосереджена її увагу в даний момент: чи дивиться вона з розчуленням на маленьку дитину, стикається з буркотливою сусідкою або грізним начальником, або радіє весняним квітам.

жіночність Все це не має значення. Вона просто тече, граціозно наповнюючи все навколишнє її простір своєї цілющої
вологою. В її присутності весь світ починає м`яко трансформуватися і ставати трішечки добрішим. І навіть насуплений кондуктор, що знаходиться в стані постійної готовності атакувати потенційного ранкового хама, злегка пом`якшується, видаючи здачу нашої героїні у відповідь на її доброзичливе «будь ласка».

Чи означає це, що жінка повинна постійно перебувати в стані показною радості і проявляти натреновану чемність?

Зовсім ні! Її настрій і стану можуть змінюватися сотні разів за день, адже вона «жива», і вона Жінка. Але в кожному з цих станів вона залишається розслабленої. Вона приймає їх, як частину себе, частину своєї природи. Вона вже не грає в вічну гру «Я радісна», «подивіться, яка я гарна і щаслива жінка, адже я завжди радію» в продовження дитячої моделі «я хороша дівчинка, веду себе, як вам зручно, я заслуговую вашої любові і уваги» . Адже на це витрачається так багато внутрішніх сил і енергії, як, в іншому, і на підтримку протилежної іміджу успішної жінки-стерви а-ля «альфа» -самкі.

По-справжньому жіночна жінка розслаблена і адекватна навколишнього її дійсності. І якщо треба, то вона і прикрикне, якщо того вимагає ситуація, але залишиться при цьому розслабленої і буде з інтересом спостерігати, як у відповідь на зовнішній подразник всередині неї прокинувся цілий вулкан енергії. І зараз він вивергається назовні без злоби, без агресії. Просто ця енергія заявляє кривдникові: «Я прокинулася, і я в своїй Силі, не варто недооцінювати мої здібності або намагатися маніпулювати мною. У мене вистачає спокою і мудрості не напасть першої, але, якщо що, тримайся! ».

Жінка, розслаблена в своїй силі

І знаєте, що? Коли жінка розслаблена в своїй Силі, то весь світ жіноча мудрість буквально «зчитує» це, і навіть дрібна шавка НЕ пискне поруч. З нею ніхто не намагається вступити в сутичку, адже в ній немає цієї напруги, що вимагає «виходу». І її внутрішня сила і впевненість робить її недосяжною для недоброзичливців. Вона, як флюгер, який бере напрямок попутного вітру і заряджається від нього силою для свого руху, не намагається вести боротьбу і чинити опір зустрічному вітрі. Вона повертається в тому напрямку, куди веде її доля, прислухаючись до мудрих і турботливим підказкам Вищих сил, і використовує цю силу прискорення, отриману від зустрічного вітру для вирішення нагальних завдань даного періоду свого життя.

Але коли вітер стихає, вона м`яко і плавно, як витає пір`їнка, опускається знову на землю і розчиняється в задоволенні від цієї милостивої тиші і спокою. Вона не мчить, як запопадливий скакун, долаючи сотні перешкод на своєму шляху, а зі своєї розслабленості спостерігає, як цим займається її чоловік. І радіє його успіхам, як своїм. Вона не змагається з чоловіком, намагаючись «утерти йому ніс» і довести, що сама все може, та ще й в сотні разів краще.

Вона, як середньовічна Дама серця, розкрита в своїй чарівною і піднесеної красі і гідність, сидить на своєму троні (місці жіночої сили, вогнищі) і, по-дівочому захоплено, прихильно приймає трофеї, принесені своїм героєм, як найбільший комплімент своїй жіночності.

Вона вже перестала боротися з самою собою, своїм чоловіком і всім світом, доводячи всім, що вона хороша. Вона просто є! Вона просто жінка, така, яка вона є.

перестань битися

Вона усвідомлено виходить з нескінченних битв і боїв, випивши цю чашу до дна, і опустившись на саме дно своєї власної Душі. Туди, де руйнуються всі ілюзії і ідеалізації, все напускне, помилкове, несправжнє, і приходить усвідомлення всієї дурості і безглуздості руху по шляху «жіночих подолань». І іншого варіанту, як тільки розслабитися після всіх цих надзусиль по дорозі життя сучасної жінки, просто немає.

Саме життя, все підказки долі, все ситуації в житті жінки буквально кричать їй: «розслабитися! Заспокойся! Уповільнити! Куди ти поспішаєш? Хто ти? Де ти зараз? ... розслабитися! ... Зроби вже, нарешті, видих. Розчинися в собі, своїй природі ...

Не потрібно спеціально нічого робити, нічого спеціально міняти. Прислухайся до себе! Хто ти? Чого ти по-справжньому хочеш? Зізнайся в цьому спочатку собі самій. Вирішити це ... ПРОСТО БУТИ ... Перестань битися. Розслабся, поверни собі собі.

ПРОСТО БУДЬ ЖІНКОЮ, красива квітка, за яким з радістю буде доглядати натхненний і вдячний садівник - Чоловік !!!

жіноча магія Дозволь йому проявити його природу поруч з тобою. Розслабся і просто приймай його турботу, його любов, його діяльність, його самого. Даруй йому теплоту свого серця, свою неземну красу, своє захоплення його вмілими руками ... просто будь жінкою ».

Але що це означає, бути розслабленою? Як до цього прийти? Адже сучасний світ диктує зовсім інші правила.

Це найголовніше - почати дихати. Повільно, глибоко, через все тіло ... Як часто сучасні жінки затримують дихання, зіткнувшись з черговим стресом. Чи помічали Ви, як все ваше тіло моментально напружується, дихання збивається або на деякий час зовсім припиняється, або стає занадто швидким і поверхневим? А адже ще древні даоси говорили, що кожній людині від народження виділено певну кількість вдихів і видихів. І коли вони «закінчуються», то життя людини теж закінчується. Тому чим спокійніше і глибше Ви дихаєте, тим більше довге, щасливе і здорове життя проживете.

Візьміть собі за правило в будь-який емоційно або фізично напруженої ситуації почати усвідомлено дихати через все тіло. Особливо перед прийняттям будь-яких важливих рішень заспокойте своє дихання, а потім вже завершуйте розпочате.

Зробіть кілька більш глибоких вдихів і видихів. Починайте вдихати як нібито від самих ступень, рухаючись внутрішнім поглядом через низ живота і грудну клітку, поступово наповніть повітрям і енергією все тіло до самої голови. А потім також повільно видихайте, трохи розтягуючи цей процес. Нехай видих буде повним, опустіть його до самих ступнів ніг, подумки уявляючи, як видихаєте все напруга і негатив в землю.

Або просто подихайте животом. На вдиху він буде наповнюватися енергією і злегка округлятися, а на видиху повертатися в нормальний стан.

Сповільнюйтеся, уповільнює своє дихання і свої рухи. Нехай вони будуть більш спокійними і розслабленими.

Практикуйте самоосознаванія - відстежуйте ті моменти, коли знову повертаєтеся до звичного способу думок і дій, і усвідомлено трансформуйте їх в більш гармонійні. Наприклад, Ви їдете в громадському транспорті або стоїте де-небудь в черзі (а це прекрасні місця для практики самоосознаванія), і раптом хтось поруч влаштовує скандал, емоційно залучаючи до цього процесу всіх присутніх. Реакцією більшості людей стане наростання внутрішнього, а іноді і зовнішнього, роздратування, гніву і будь-яких інших негативних емоцій. Хтось буде мовчки стояти і пригнічувати вируючі всередині енергії, хтось вступить в перепалку. Але і ті, й інші в своїй більшості просто «зіллють» енергію вампірові і вийдуть з того простору з прискореним серцебиттям, неприємними відчуттями в животі і зіпсованим на півдня настроєм.

Розслаблена жінка почне усвідомлювати себе, свої реакції тіла і розуму, і не дасть хамові поживитися її енергією. Для початку вона подумки скаже собі самій кодове слово «Стоп» - активатор процесу самоосознаванія. Потім задасть собі питання: «Кохана, ця ситуація дійсно стосується тебе і вимагає вкладення твоєї енергії, або ж це звичайний вампіризм, і кожен сам вирішує,« годувати »своєю енергією учасників ситуації чи ні»? Потім вона усвідомлено зробить глибокий вдих, уявляючи, що вдихає райдужний потік енергії через маківку, і з видихом почне розслабляти все тіло, представляючи, як цей світ розчиняє енергетичні зв`язки з «вогнищем напруги», і проведе видих через все тіло до самих ніг. І буде дихати так, поки її тіло і свідомість не прийдуть в баланс. Ця практика дозволяє вчасно провести енергетичне очищення і не накопичувати блоки в фізичному та емоційному тілах.

Крім того, прекрасним помічником на шляху до розслаблення може стати практика йога-Нідра або психічного сну. Завдяки їй, Ви навчитеся глибоко розслабляти як ваше фізичне тіло, так і свідомість. І при систематичному виконанні зможете звільнити себе від накопичених роками блоків.

Що ж ще може допомогти жінці прийти до стану гармонії і внутрішнього спокою, що сприяє розслабленості?

Звичайно ж, масаж, спа-процедури і будь-які інші жіночі процедури, що викликають позитивні емоції. Не забувайте себе балувати, милі дами. Адже від вашої задоволеності і гарного настрою залежить весь навколишній Вас світ. Візьміть уроки вокалу, запишіться на йогу або Тай-Чі, а ще краще на східні танці.

Ідеальною практикою для з`єднання зі своєю жіночою сутністю і вибудовування енергій на всіх рівнях, а також перебудови і трансформації жіночого тіла відповідно до природними силами, є Танець Мандала. Це танець-медитація, в якому жінки, з`єднуючись зі своїм диханням і станом присутності, можуть зцілити себе на рівні тіла, духу і душі, згармонізувати свої статки, почуття і емоції і просто побути в люблячому колі однодумців.

Побільше гуляйте, дивіться на красу природи і оточуйте себе виключно красивими предметами і гармонійними людьми. Обов`язково наряжайтесь, щоб подобатися, в першу чергу, себе самої, а й про інших не забувайте. Носіть прикраси і взуття на зовсім невеликому каблучку. Це дозволить Вам виглядати жіночні і усвідомлювати свою ходу, яка повинна бути розміреним і легкою. Все це буде сприяти накопиченню вашої жіночої сили і краси, а також досягненню магічного стану жіночої розслабленості.