Чому вам слід записувати свої цілі?

(Стаття досить довга, проте в кінці статті ви можете виявити корисні вправи для вироблення навички записування своїх цілей)

джерело: briankim.net/blog/2006/08/why-you-should-write-down-your-goals/
Переклад: Балезін Дмитро

Чому Вам слід Записувати свої Цілі?

Я впевнений в тому, що ви чули цю пораду раніше. Записуйте свої цілі. Якщо ваші цілі не записані на папері - це всього лише мрії.

Коли ви записуєте свої цілі, ви викликаєте послідовний ланцюг подій, які змінять ваше життя. Я являюсь непохитним прихильником того, щоб записувати цілі. Я твердо в це вірю. Цією статтею я дійсно хочу пояснити людям, які читають її, ту вибухову силу, якою володіє процес записування цілей на папір.

Нам кажуть, що ми повинні записувати свої цілі, але причини цього не розкриваються повністю. Я підозрюю, що саме тому статистика говорить про те, що лише 2% Американців насправді записує свої цілі.

Якби причини цього були виставлені на світло і були б більш ясними, то я відчуваю, що більша кількість людей було б схильне записувати свої цілі, замість того, щоб тримати їх в голові.

Наприклад, нам говорять про те, що ми повинні випивати 8 склянок рідини щодня (я знаю, ця цифра викликає суперечки, але нехай буде так). Якби я назвав вам причини, чому ви повинні діяти таким чином, наприклад: легка засвоюваність вітамінів і мінералів, покращений тонус організму, велика тривалість життя, краща фізична і розумова здатність, позбавлення від токсинів в тілі, нижчий кров`яний тиск, зниження кількості головних болів і т.д., і я б ще більш докладно пояснив кожну з цих причин, то ви напевно б придбали звичку випивати 8 стаканів води щодня.

Якщо ці причини не пояснити, то ви навряд чи будете схильні діяти таким чином.

Дійсно зрозумівши, чому життєво важливо записувати свої цілі, і зрозумівши ті причини і логіку, які стоять за цим, люди знайшли б даний навик швидше.

Існує три переваги, які з`являються при записуванні цілей:

1. Це спонукає вас більш чітко визначати ваші цілі. Тобто - це стимулює ясність і чіткість.
2. Це звільняє місце у вашій свідомості і піднімає ваші розумові процеси на наступний рівень.
3. Записування цілей об`єднує всі три техніки навчання і стимулює ваші творчі здібності.

Щоб обговорити ту енергію, яку ви знаходите, записуючи свої цілі, давайте звернемося до однієї з тих цілей, яку ставлять перед собою більшість дітей або підприємливих учнів - заробити гроші не маючи роботи.

Давайте чітко визначимо мету, задавши ясні питання, щоб отримати чіткі і ясні відповіді.

Як я можу заробити 20 $ на вихідних, що не влаштовуючись на роботу? (20 $ для дітей - це не погана сума, пам`ятайте про це)

Зауважте, що я чітко визначив мету, вказавши точну кількість грошей, яке я хочу заробити.

Також я вказав період часу - вихідні, і умови - без роботи. Чітко визначивши умови, я отримую відповіді, які підпадають під рамки зазначених умов.

1. Зібрати пляшки і банки і обміняти їх на гроші в пунктах вторинної переробки ресурсів.
2. Влаштувати розпродаж в гаражі і продати книги, іграшки, DVD диски та одяг, в яких ви більше не потребуєте.
3. Допомогти людям похилого віку з налаштуванням комп`ютерів: настройка бездротових мереж, установка принтерів, захист від вірусів і т.п.
4. Постригти газони, виконувати різну роботу по дому, пофарбувати паркан сусідам.
5. Купити прохолодний напій і лід і продавати його знемагають від спраги легкоатлетам, які бігають у парку.

Чітко визначивши мета, я зміг знайти кілька рішень. У свою чергу, записавши кожне рішення, я зміг звільнити свій мозок і простимулював свої творчі здібності, що призвело до того, що я знайшов ті рішення, про які раніше не думав.

Записуючи свої цілі і рішення, я використовував всі три моделі навчання: візуальну, слухову і кинестетическую. Я бачив те, що пісал- я чув слова в своїй голові, в міру їх записи на бумаге- я використовував своє тіло для того, щоб записати слова на папір.

Люди навчаються по-різному. Деякі вважають за краще навчатися, дивлячись на що-небудь, інші - за допомогою слуху, треті - роблячи що-небудь. Однак, даний метод вбудовує в себе всі три техніки і використовує всі ваші здібності до навчання. Все це разом узяте, з урахуванням тієї ясності, яку ви знаходите, в значній мірі стимулює вашу креативність.

Для подальшої демонстрації можливостей методики записування цілей, давайте візьмемо нашу мету і розвинемо її ще далі. Визначимо чіткі питання і запишемо ясні відповіді на них.

Яким чином я можу максимально збільшити прибуток від продажу прохолодних напоїв зазнають спрагу спортсменам в парку?

1. Провести дослідження: в який день кількість людей максимально (а відповідно і максимальне потенційне число клієнтів).
2. Запропонувати знижку тим, хто купує вперше.
3. Винагородити відданих покупців, запропонувавши їм карту покупця - купив 10 напоїв - наступний напій безкоштовно.
4. Подивитися, які напої люди вважають за краще - купувати тільки їх.
5. Приготувати дрібниця для здачі.
6. Говорити спасибі.
7. Визначити яка оптимальна кількість пляшок напою брати з собою.
8. Вирішити, де їх продавати (футбольне поле, тенісний корт, баскетбольне поле і т.п.)
9. Визначити кращий парк для продажу напоїв.
10. Розглянути можливість розширення асортименту, пропонуючи воду (на початку навіть про це не подумав, прибуток від продажу води - величезна).

Записуючи свої пропозиції, ви помічаєте, що ідеї починають текти річкою. Ви знайдете ці ідеї досить непоганими!

Ви коли-небудь цікавилися, чому ті люди, які записують свої цілі, як раз є тими людьми, які їх досягають?

Тому що вони звільняють місце в своїй голові.

Вони звільняють свої голови і знаходять можливість подумати про тих шляхах, за допомогою яких вони досягнуть своїх цілей, а потім вони записують ці шляхи, щоб звільнити ще більше місця в своїй свідомості.

Все це стимулює їх творчі здібності, а, як результат, вони знаходять дуже хорошу ідею і конкретний план дій щодо її реалізації, який вони можуть легко виконати.

Ви знаєте, чому великі автори пишуть великі книги? Чи не тому, що вони великі автори.

А тому, що вони просто пишуть їх!

Вони описують одну сцену, потім ця сцена зникає з їх голови, і вони можуть продумати ідеї продовження лінії оповіді. Продумуючи ідеї, вони записують їх на папір. Їх творчі здібності прокидаються, і вони потрапляють в чудовий замкнуте коло.

У люди, які не записують свої цілі, голова постійно ними забита, в ній немає місця, щоб подумати про можливі ідеях і тих діях, які необхідно вжити.

Ось кілька вправ, які ви можете використовувати, щоб придбати звичку записувати свої цілі:

1. Ведення Щоденника.

Ведіть свій Щоденник. Ентоні Роббінс каже: «Якщо ваша життя варте того, щоб його прожити, тоді вона варта того, щоб її записати». Це правда. Ніхто не зможе написати історію вашого життя краще, ніж ви самі. Приділіть час тому, щоб воскресити хороші спогади і віддайте їм належне, записавши їх. Не залишайте їх на збереження крихкого свідомості. Записуйте кожну деталь, використовуючи всі п`ять почуттів, зробіть це своєю вечірньої звичкою. Ви виявите, що ви дізнаєтеся про себе багато такого, про що раніше не здогадувалися.

2. Питання + відповіді.

Простий ясне питання і записаний на нього відповідь - це ще одні потужний, але простий підхід до набуття звички записувати все на папір. Я думаю, що в нашому випадку, ми натрапили на дуже не погану ідею. Звичайний учень школи може зробити непогані гроші, використовуючи то рішення, до якого ми прийшли.

3. Побудова карт свідомості.

Побудова карт свідомості - це дуже потужний інструмент навчання, мозкового штурму і стимуляції творчих здібностей.

Починається все з написання питання, цілі або ідеї в центрі паперового листа по колу. Потім ви починаєте записувати відгалуження питань, інші ідеї, що стосуються даної - малюєте лінію по дотичній і записуєте нову ідею. Потім починаєте кружляти щодо цієї ідеї і т.д. Незабаром у вас вийде павутина взаємопов`язаних ідей.

За більш детальною інформацією можете звернутися до свого вірного друга Google!

4. підбадьорювати розмова з самим собою.

Я вважаю, що він може стати дуже потужним і веселим інструментом, що демонструє силу методу записування цілей. Цей спосіб також може розвинути у вас звичку все записувати.

Більшість людей в наші дні критикують самі себе і дивляться на власні недоліки через мікроскоп. Як говоритися, ви - найгірший критик самого себе. Щоб врівноважити цю рису, спробуйте написати підтримуючу мова самому собі, до якої ви могли б звертатися щоразу, коли вам потрібен емоційний підйом.

Подумайте про всі ті позитивні якості, якими ви володієте. Можливо, ви думаєте, що ви не володієте жодним з них, однак напишіть хоча б одне. Знаєте, що станеться? Ви звільните місце в своїй свідомості для ще кількох хороших якостей. Їх так само запишіть.

У вас проявиться креативність, і ви зможете написати про себе такі речі, які ви ніколи раніше в собі не бачили.

Результатом стане шедевр про вас самих, про який ви ніколи не підозрювали.

Ставтеся до нього з турботою і щодня додавайте до нього рядки, щоб цей шедевр став вашим власним підбадьорливим розмовою з самим собою.

Написання - це магія. Воно має силу зачіпати інших людей, змінювати життя, сподвигает людей на дії, допомагає досягти грандіозної мрії.

Чого ж ви чекаєте? Знайдіть звичку записувати свої цілі. Я залишаю вас, пропонуючи вам вправу, яке змінить ваше життя з сьогоднішнього дня.

Крок 1:

Запишіть одну чітку і ясну мета, яку ви б хотіли досягти в цьому році, і яка б справила на ваше життя найзначніший вплив.

Крок 2:

Запишіть мета в формі ясного питання.

Крок 3:

Напишіть список відповідей на питання про те, яким чином ви можете досягти тієї мети, яку вибрали.

Ви виявите, що виконуючи ці кроки, ви знайдете більше мотивації до дій по досягненню своєї мети, так як питань не застряють у вас в голові.

Запишіть -gt; Викиньте з голови -gt; Запишіть ще більше відповідей -gt; Ваші творчі здібності стимулюються -gt; Чудові ідеї і плани дій формуються -gt; Ви легко їх виконуєте -gt; Ви досягаєте своєї мети.

Ваші мрії починають втілюватися в реальність в той момент, коли ви записуєте їх на папір, тому ...

ЗАПИШІТЬ ЇХ НА ПАПІР!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!