Казкотерапія і психологічні проблеми

Професійний психолог розповідає історію, як він допоміг вирішити дівчині, її давні психо- комплекси.

Вперше "Маша" звернулася до мене минулого літа. Вона скаржилася, що живе не своїм життям, не отримує задоволення ні від наявних відносин, ні від роботи. Більшу частину своїх бід дівчина пояснювала потужним батьківським пресингом. «Якби не мама, казала вона, я б уже давно з`їхалася з бой-френдом». Маша дуже вдало спихали відповідальність за своє життя на батьків, дурних начальників і пасивного молодої людини.

Ми говорили з нею про гру «Якби не ти» і про інші речі, і в результаті вона змогла взяти ініціативу в свої руки: стала жити з бой-френдом під одним дахом і перебудувала відносини з мамою. Через чотири місяці Маша знову переступила поріг мого кабінету. «Ти знаєш, я хочу звільнитися. На роботі мені смертельно нудно. А куди податися не знаю », зізналася дівчина. Протягом останніх семи років вона займалася маркетингом і, за її власним висловом, зірок з неба не хапала. Змінила за минулий час три компанії, але при цьому її жодного разу не підвищили на посаді. Не можна сказати, що моя клієнтка була кмітливою, виконавчої чи відповідальною. Проте сиділа тихою сірою мишкою в офісі і чекала невідомо чого.

«Скажи, через яку кількість часу ти могла б стати директором відділу?» Поцікавилася я. Маша промичала щось нерозбірливе і відповіла: «Ніколи». Трохи подумавши, вона пояснила: «Коли ти мене про це запитала, мене охопила паніка. Точно така ж, яка охоплює, коли думаю про власний бізнес ». Далі дівчина почала міркувати про те, що існують люди, які запросто можуть приймати рішення, робити кар`єру і бути суперуспішними, але вона - на жаль і ах, в число цих щасливчиків не входить, а належить до людей другого сорту.

І ми вирушили на пошуки витоків її внутрішнього фашизму.
«На що схожа твоя паніка?» Запитала я. «На зайця, відповіла Маша і додала: Такого з довгими опущеними вухами і величезними переляканими очима». «А де цей заєць знаходиться?» «Сидить на галявинці, навколо ліс, а перед ним - величезний чорний валун», несподівано для самої себе сказала вона.

Я поклала перед клієнткою листок і олівець і попросила намалювати план місцевості. Переді мною послідовно з`явилися: милий заєць, поляна, оточена з трьох боків лісом, і величезний валун, що перепиняє вихід на дорогу. Виявилося, зайцю не так давно набридло сидіти в своїй нірці в лісі, і він відправився вивчати околиці. Він би із задоволенням пішов по дорозі, але її перекривав чорний камінь, який був не просто страшним сам по собі, але ще і поширював навколо себе якісь пружні хвилі, що не дозволяють його обійти.

Точніше, ці хвилі діяли лише на тих, у кого жив страх. А заєць, як легко можна здогадатися, був полохливий. «Чи є у тебе уявлення про те, що ховається за цим валуном?» Запитала я. «Ні, він закриває весь огляд», відповіла Маша.

Ми перейшли на символічну мову несвідомого, саме так - метафорами, діє казкотерапія. Правда, яка нашому погляду картина цілком відображала все те, що сталося з дівчиною останнім часом: вихід з «нори», тобто відділення від мами, цікавість зайця - бажання змін, і валун - зіткнення з якоюсь внутрішньою перепоною.

Залишалося з`ясувати, як від цієї перешкоди позбутися. «Можна покликати на допомогу чарівників або казкових птахів, які могли б перенести зайця на іншу сторону», запропонувала я. Моя клієнтка, дивлячись на листок - карту, заперечно похитала головою: «В лісі, крім зайця, ніхто не живе, та й каже він занадто тихо».

«А як ти думаєш, хто цей камінь тут встановив?» Як і раніше не відводячи погляду від листка, Маша простягнула: «Не знаю». Я продовжувала задавати питання і висувати припущення про заклинання, відьом і злих духів. Здавалося, ми втрьох з зайцем так і залишимося сидіти у валуна цілу вічність. І ні Мерлін, ні Гендальф, ні Дамблдор не врятують нас. У якийсь момент стало ясно: треба терміново міняти кут зору в самому буквальному сенсі слова. Я запропонувала Маші відірватися від «карти» і посадити зайця на один стілець, а валун покласти на інший. «Хм, вимовила вона, так валун ж зайцю потрібен. Інакше йому доведеться йти по дорозі ».

«Але ти ж говорила, що він туди і хоче потрапити», заперечила я. «Розумієш, яка штука, в лісі заєць живе один. А за валуном - дорога, яка веде в села, де живуть інші зайці. Раптом вони не захочуть з ним спілкуватися? »« Ти побачила подальший шлях! зраділа я. Це було дуже важливо. А що твій заєць втрачає? У лісі ж з ним теж ніхто не спілкується, бо ніхто не живе, як ти говорила ». «У тому-то й різниця. У лісі він самотній тому, що нікого немає і валун не дає вийти. А якщо піде по дорозі, і з ним ніхто не буде спілкуватися, це буде означати, що він нікому не сподобався. І значить, валун його захищає. Заєць сам його придумав »- це такий захисний механізм психіки.

Ми повернулися, з казкового світу, в реальний і стали говорити про те, що в дитинстві Маша прийняла рішення бути сірою мишкою і не висовуватися. У свої чотири або п`ять років вона не бачила іншого способу уникнути маминих стусанів, а пізніше звела в культ сумнів в собі. Вона так боялася розчарувати когось, що вважала за краще сидіти в офісі і не відсвічувати. Щоб не було боляче падати, дівчина повзла до своїх тридцяти років по - пластунськи. Поки руки і ноги не затекли.

Кожен з нас приймає в дитинстві то, що психологи називають «ранніми рішеннями». Вони бувають продиктовані тим, як на нашу поведінку реагують батьки. Будучи прийнятими, ці рішення забуваються, точніше, витісняються в область несвідомого. Згадати їх можна, зокрема, за допомогою метафор і казок. «Заєць підійшов до валуна і дуже обережно заглянув за нього. Він побачив найближче село, повну його родичів, і почав вивчати їх, думати, з ким першим познайомитися ». До цього моменту Маша була впевнена: її заєць зовсім не другосортний панікер. Він просто дуже обережний. А ще - хитрий, розумний і привабливий.

Автор: Таня Бєлкіна, психолог - Москва

Читайте ще - Використовуємо казкотерапію

Увага, тільки СЬОГОДНІ!