Збивають фактори

Одна з причин недосягнення своїх цілей - це неефективні реакції на зовнішні впливи.
Ось ти прочитав мотивуючу статтю - суперпросветілся, поставив перед собою свої цілі, думаєш що тепер то ... ти будеш діяти, досягнеш своїх цілей, у тебе будуть баби, у тебе будуть гроші, але відбувається що-небудь - якийсь подія, яка вибиває тебе з колії.
Ти на кілька годин-днів-місяців займаєшся вирішенням цієї нової ситуації і ось вже стаття забута, час мотивованого стану минув - настав час читати іншу статтю :-)

Чому - як люди не досягають своїх цілей - непередбачені, що збивають фактори, а вірніше реакція самої людини на ці збивають обставини - наприклад,

Мета спокусити дівчину Фастів - привести дівчину з вулиці до себе додому:
Хто то йде додому, коли його на вулиці грубо відшиває дівчина - мета провалена.
Хто то інший, посміхається у відповідь на це і йде пікапіть далі і веде іншу дівчину до себе додому - мета досягнута.
Різниця в реакції двох різних людей, на однакове подія, перший сприйняв це як жорсткий удар (і це висасало його ресурс) другий сприйняв це як нісенітницю (і зберіг своє ресурсне стан)

Або ти склав план, визначився зі своїми цілями, зрозумів чого хочеш досягти, у тебе є геніальні ідеї, але то одне, то інше заважають тобі все це реалізувати - рутина засмоктує.

Як ми ставимо мети - зазвичай все бачиться райдужним, легким, прекрасним і легко здійсненним - такий позитивний тип мислення ефективний на етапі початку досягнення мети - він дозволяє почати рухатися до мети - тому що мета бачиться досяжною,
але далі трапляється непередбачене і ...
Такий ідеально-позитивний тип мислення помилковий за замовчуванням так як не враховує ці збивають фактори, використовуючи його, людина сама себе заздалегідь поміщає в яму - психологічно як би розраховуючи на те, "щоб досягти своєї мети,
мені знадобитися 20% своєї енергії, мені треба буде зробити 20 дій і 20 днів", Але трапляється непередбачене, а воно зазвичай трапляється і досягати мети,
ставати не так комфортно, як було починати діяти - Ідеальний замок побудований в голові - звалився, а людина плануючи досягнення мети не брав до уваги, що доведеться витратити свої додаткові сили, для досягнення мети, з`являються різноманітні відмазки і людина кидає її.
Це може траплятися як з глобальними, так і з щоденними цілями.

Цим страждають перфекціоністи і деякі початківці пікапери - розраховуючи що все буде виходити легко і швидко, а як же - "Дівчата хочуть сексу"- вперед на вулицю, але виявляється"Дівчата хочуть сексу, але не з усіма і не завжди"І настає
зневіра у власних ілюзіях, а еслиб цих ілюзій не було - можливо початківець б не наважився почати підходити до дівчат, а еслиб зважився підходити, було б просте досягнення мети.

Ще одна з причин, чому варто запланувати заздалегідь додаткові "витрати" - це те, що на етапі складання мети, може бути не видно весь шлях досягнення мети - тобто деякі аспекти відкриються тільки в процесі наближення до самої мети, і на ці аспекти потрібно реагувати - витрачати на них свою енергію, витрачати свій ресурс на переробку плану.

Рішення, заздалегідь припускати що для досягнення мети буде потрібно виконати більше, докласти більше зусиль і часу.
Така психологічна готовність, дозволяє не кидати досягнення мети на середині шляху, коли з`являються складності.

Збивають фактори можуть бути як негативні, так і позитивні, позитивні, наприклад тебе стало занадто ковбасити, ти в ресурсі, танцюєш, веселишся, обдумуєш - складаєш, записавши плани, але не дієш - ти збився зі свого, шляхи.
Оскільки виходити з такого суперресурсного стану не хочеться.
У нересурсних стані - немає ресурсу, щоб вкладати його в справу.
У суперресурсном стані - не хочеться цей ресурс вкладати.
Тобто треба тримати певний баланс сил.

Для свого гармонійного розвитку, планомірного просування до своїх цілей, старайся не допускати сильних "перекосів" як в сторону позитиву, так і в бік негативу.

Так само важливо те, як ти реагуєш на ці непередбачені ситуації, наскільки сильно вони трясуть тебе - наскільки сильно вони висмоктують з тебе енергію.
Як реагувати теж вирішуєш ти - непередбачені ситуації будуть - головне ефективно на них реагувати, не йти в нересурсних стану, не витрачати на переживання про ці непередбачених подіях свою енергію - а витрачати її на рух вперед.

Вибір реакції на події це як свого роду психологічний буфер, розвилка, момент часу коли можна вибрати, яким шляхом їхати ефективному або не ефективна - про це пишуть багато авторів, наприклад Стівен Кові та Стів Павлина.
Ще один момент який треба враховувати, людина влаштована так, що усвідомити момент розвилки може далеко не кожен, звичайно реакції вигострюються до застосування їх швидко і неосознаваемо, тобто на автоматі і щоб ефективно управляти
своїми реакціями треба розширювати свою свідомість, розуміти свої почуття, застосовувати силу волі, для вибору іншого - не звична, нового для себе варіанти реакції на події.

Тобто фактор ставати сбивающим, коли на нього людина реагує неефективно, інша реакція і це ж саме подія може виявитися пришвидшує, мотивуючим фактором.

Також існують збивають фактори, які діють за замовчуванням тривалий період часу, постійно - наприклад, мозгокрутства батьків, свої власні внутрішні відмазки, спілкування в колі негативних людей, пержіванія про минуле, низька самооцінка, власні обмежують переконання, власні шкідливі звички.

Склади список того, що тебе гальмує і подумати як цього позбутися раз і назавжди.

Про усвідомленість і про вибір реакції:
Якось давно, коли я займався Тай Цзи Цюань з Учителем, і займалися ми в Ботанічному Саду, раптово пішов проливний дощ. Було 2 варіанти: або закінчити тренування, або займатися під дощем ще години півтори. Учитель вибрав другий варіант. Тоді я сильно промок і сказав Учителю:
- Тепер я захворію, і не потраплю на наступне тренування.
На що Учитель відповів:
- Все залежить від тебе. Хочеш хворіти - болів, не хочеш - не хворій.
Я просветлілся, і зрозумів, як управляти хворобами.
Зайве було б говорити, що я прийшов на наступне тренування абсолютно здоровим.
дзенского притча

Ще треба бути психологічно стійким - стресостійким, щоб не дозволяти збити себе зі шляху.
Адекватно - без рожевих окулярів сприймати реальність.
Замовчуванням бути готовим докладати додаткові зусилля по досягненню цілей - бути готовим діяти більше, ніж заплановано.
Розуміти себе, свої почуття, емоції і вміти ними керувати.
Скласти список того - що заважає тобі заважає досягати своїх цілей і почати відстріл за списком.
Застосовувати наполегливість.

Ну і ще збивають фактори роблять на тебе менше впливу, коли ти сповнений сил.

Так - же збивають факторами можуть бути дрібні бажання-звички доставити собі короткочасне задоволення, уникнути психологічної напруги (не підійти до баби)
Збивають фактори зменшують ефективність, тому від них варто позбуватися.

Ти прочитав мотивуючу статтю, поставив перед собою цілі, вирішив діяти, будь готовий до різних психологічних потрясінь, ти вибрався з шкаралупи і не все так просто.


Автор magistr_yoda будь Альфою

Посилання по темі:
завантажити BSFF
Томалогія
Як увійти в транс
частини
Шестішаговий рефрейминг
Стів Павлина

Увага, тільки СЬОГОДНІ!