Сексуальна психологія. Як зрозуміти?

Щасливі і гармонійні відносини з партнером неможливі без любові, взаєморозуміння, підтримки та, звичайно, гарного сексу. У двадцять першому столітті ніхто не стане заперечувати той факт, що інтимна близькість є не просто важливим компонентом відносин, але необхідною складовою. Чому секс - це не просто рухи тіла і як поліпшити сексуальне життя, нам розповіла сексолог Світлана Єфімцева.

Що збуджує чоловіка?

.

Сексуальні стосунки - що це?

Сексуальні стосунки - це не тільки сфера фізіологічного взаємодії людини з протилежною статтю. Варто розуміти, що інтимна близькість - це не просто тілесний контакт: це в першу чергу комунікативний, чуттєвий і енергетичний обмін між двома людьми. Сексуальні стосунки - це засіб вираження справжнього кохання, серцевої і душевної близькості.

За що відповідає психологія сексуальних відносин?

Психологія сексуальних відносин зачіпає сферу сексуального взаємодії, між чоловіком і жінкою. Сексуальні стосунки - це не разовий секс, не разовий фізіологічний акт, це вибудовування відносин з платонічним, еротичним і сексуальним компонентом, це повноцінна зв`язок між двома людьми, в якій присутні не тільки духовна, але і тілесна близькість. Від ступеня близькості партнерів - щирості і взаємності - залежить міцність відносин і сексу в тому числі. Психологія сексуальних відносин допомагає зрозуміти, що таке секс, чому важливо слухати і чути партнера, коли він говорить про свої погляди на секс, а також як вирішити сексуальні проблеми, що заважають вести гармонійну сексуальне життя. Психологія сексуальних відносин може допомогти людині дізнатися більше про те, що його збуджує, чого він насправді хоче, дізнатися про свої затаєних бажаннях і фантазіях. І, звичайно, психологія сексуальних відносин допомагає людині ще на крок наблизитися до повного розуміння себе. Сексолог - це не просто людина, яка не червоніє при словах «оргазм» і «пеніс». Це компетентний фахівець, що вирішує проблеми, які виникають у людей в сексі і перешкоджають їх сексуальної діяльності. Це фахівець, якому можна і потрібно довіритися, коли в ваших сексуальних відносинах утворюється пролом.

Етапи нашої сексуальності

Наша сексуальність формується з раннього дитинства. Наші батьки вчать нас, як себе вести в залежності від статі. Дівчата виховуються ніжними і скромними, хлопчики - сильними і мужніми. З раннього дитинства закладається фундамент нашої сексуальності. Мама вчить нас довіряти, вчить проявляти турботу, мама вчить тілесності - дотики, ласки, обійми - все це впливає на формування особистості і її чуттєвості, сексуальність. Все дитинство ми вчимося поводитися так, як личить представникам нашого статі, як нас вчать дорослі, як ми бачимо з боку.

Наступний етап - підлітковий вік. На цьому етапі ми починаємо вибудовувати відносини з протилежною статтю, взаємодіяти, активно проявляти свою жіночність або мужність. У цей період ми набираємося першого досвіду, вчимося висловлювати свої емоції і проявляти себе. Саме на цьому етапі зазвичай проявляється еротичний компонент взаємин - поцілунки, обійми, ласки.

Наступний період - 17 років і старше. У цьому віці у нас формується сексуальне лібідо. Всі компоненти взаємин - тілесні, комунікативні та еротичні - складаються в одне ціле. Ми починаємо трактувати себе як сексуального партнера. У цьому віці найчастіше відбувається перший статевий акт. Людина усвідомлює, що йому подобається в сексі, а що ні, що його особливо збуджує, а що відштовхує.

Через ці етапи психосексуального розвитку проходять всі люди - так формується сексуальність. Варто зазначити, що кожен етап неймовірно важливий і непоправний для того, щоб виросла особистість відбулася в сексуальному плані, щоб секс став невід`ємною частиною дорослого життя. Безумовно, наша сексуальність видозмінюється протягом усього життя: наші сексуальні уподобання розвиваються і доповнюються. Ми шукаємо себе, вчимося розкривати себе і свою чуттєвість, ми пізнаємо себе. Можна сказати, що все життя йдемо до себе, до гармонії з собою і своїм тілом. Пізнати безліч таємниць ви можете в розділі «Секс, як мистецтво».

Психологія сексуального збудження чоловіків і жінок

Сексуальне збудження у жінки будуються на психології. Спочатку жінку збуджує конкретний об`єкт - обраний чоловік. Якщо жінка визначає за своїми критеріями, що для неї чоловік привабливий, у неї відбувається сексуальне збудження. Якщо ж у відносинах з чоловіком відбуваються деякі складності, які призводять до порушення взаємин, жінка може і зовсім позбутися збудження. Психологія сексуального збудження чоловіки виглядає трохи інакше: спочатку у чоловіка виникає нервово-гуморальну збудження - фізіологічна готовність до близькості, а потім він починає вибирати партнерку. Він візуально вибирає жінку і починає вибудовувати з нею стосунки.

Безумовно, в інтимній близькості чоловіки і жінки ведуть себе по-різному. Тому провиною психологія збудження чоловіків і жінок. Сексуальне збудження жінки залежить багато в чому від зовнішніх факторів. Якщо чоловік припускається помилок в сексі, наприклад, грубість, нетактовність, скупість на ніжні прояви почуттів, ласк, то статеве збудження у жінки припиняється, адже воно знаходиться під постійним психологічним контролем. Що стосується чоловіків, у них такої проблеми немає: у порушеної чоловіки збудження присутня протягом усього статевого акту. Звичайно, якщо жінка почне принижувати і ображати чоловіка, тобто тиснути на нього в психологічному плані, то його порушення може зійти нанівець. Але навіть якщо партнерка робить щось не так, чоловік не посоромиться сказати їй про це. І в цьому плані чоловіки вільніше і рішучіше жінок, які часто соромляться говорити про те, що їх не влаштовує в сексі з партнером.

Чи обов`язково для сексуальних відносин любов?

Для того, щоб жінці було добре у відносинах, в тому числі і сексуальних, їй потрібні емоції, близькість, турбота. Для чоловіка це теж важливо, однак меншою мірою. Чоловікові часто досить закоханості, жіночої привабливості - тоді він буде відчувати себе комфортно в ліжку з нею. Так, чоловіки за своєю природою полігамні і це не заважає чоловікам бути відданими одній-єдиній по-справжньому коханій жінці. Тільки за умови глибокого взаєморозуміння, любові, довіри і поваги, сексуальні відносини можуть ще тісніше пов`язати чоловіка і жінку.

Якщо виникають проблеми ...

Якщо у двох людей виникають проблеми в сексуальній сфері, то їм треба звертатися до фахівця: або до сексопатолога, або до психолога. Звичайно ж, якщо виключені різні патології і захворювання. Найчастіше складності в сексі - це труднощі в комунікації і вираженні емоцій і почуттів. Накопичені образи, хронічні конфлікти, байдужість, недовіра, підозрілість, злість руйнують близькі стосунки, і накладаю відбиток на сексуальну близькість в парі. Існує статистика, що 95% відсотків проблем лежить у сфері психології, інше - фізіологія.

Якщо у вас виникли проблеми в сексуальних відносинах, не поспішайте розлучатися. Спробуйте сісти і поговорити зі своїм партнером по щирості. Розкажіть йому про свої страхи, поділіться переживаннями. Будьте делікатні і уважні, не соромтеся - адже це ваш найближча людина. Вміти говорити про свої уподобання і м`яко підказувати партнеру, як вам буде краще і приємніше - це мистецтво, якому варто навчитися для того, щоб жити в гармонії з партнером і вибудовувати гармонійні відносини. Але не менш важливо чути партнера і робити висновки, адже чоловіки і жінки - істоти з різних планет, пам`ятаєте?

Наприклад, навіть поняття «романтичний вечір» чоловіки і жінки розуміють по-різному. Для жінки це явище включає, як правило, тривалі ласки всього тіла, ніжні слова, обійми, і тільки після цього плавний перехід до найголовнішого - до інтимної близькості. А чоловік, зі свого боку, може нічим не відрізняти це від звичайного статевого акту. Якщо дві людини не обговорюють такі речі, які не промовляють, можуть виникати розбіжності і конфлікти. Тому необхідно вчитися слухати і чути свого партнера, бути дбайливим і уважним для того, щоб ваша спільна статеве життя приносила вам обом справжню насолоду. Говоріть, слухайте і слишьте один одного - і нехай ваша ліжко завжди буде гарячої від любощів і ніжної любові.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!