«Формула темпераменту» а. Бєлов

Інструкція. Відзначте знаком «+» ті якості в «паспорті» темпераменту, які для вас звичайні, повсякденні.

Отже, якщо ви:
1. непосидючі, суетліви-
2. невитримані, вспильчіви-
3. нетерпеліви-
4. різання і прямолінійні у відносинах з людьми-
5. рішучі і ініціатівни-
6. упрями-
7. спритні в споре-
8. працюєте ривкамі-
9. схильні до ріску-
10. незлопамятни-
11. володієте швидкої, жагучої, зі плутаними інтонаціями речью-
12. неврівноважені і схильні до горячності-
13. агресивний забіяка-
14. нетерпимі до недостаткам-
15. маєте виразну мімікой-
16. здатні швидко діяти і решать-
17. невпинно прагнете до новому-
18. володієте різкими рвучкими двіженіямі-
19. наполегливі в досягненні поставленої мети-
20. схильні до різких змін настрою
    - то ви чистий холерик.

Якщо ви:
1. веселі і жізнерадостни-
2. енергійні і деловіти-
3. часто не доводите розпочату справу до конца-
4. схильні переоцінювати себе-
5. здатні швидко схоплювати нове-
6. нестійкі в інтересах і склонностях-
7. легко переживаєте невдачі і непріятності-
8. легко пристосовуєтеся до різних обстоятельствам-
9. з захопленням беретеся за будь-яке нове справа-
10. швидко остигаєте, якщо справа перестає вас інтересовать-
11. швидко включаєтеся в нову роботу і швидко переключаєтеся з однієї роботи на іншу-
12. тяготи одноманітністю буденної кропіткої роботи-
13. товариські і чуйні, не відчуваєте скутості з новими для вас людьми-
14. витривалі і работоспособни-
15. володієте гучної, швидкої, чіткою промовою, що супроводжується жестами, виразною мімікой-
16. зберігаєте самовладання в несподіваній складній обстановке-
17. володієте завжди бадьорим настроеніем-
18. швидко засинаєте і пробуждаетесь-
19. часто вже не зібрані, виявляєте поспішність у решеніях-
20. схильні іноді ковзати по поверхні, відволікатися
    - то ви, звичайно ж, сангвінік

Якщо ви:
1. спокійні і хладнокровни-
2. послідовні і докладні в делах-
3. обережні і рассудітельни-
4. вмієте ждать-
5. мовчазні і не любите марно болтать-
6. володієте спокійною, рівномірною мовою, з зупинками, без різко виражених емоцій,
7. жестикуляції і мімікі-
8. стримані і терпеліви-
9. доводите розпочату справу до конца-
10. не розтрачувати даремно сил-
11. дотримуєтеся виробленого розпорядку дня, життя, системи в роботі-
12. легко стримуєте пориви-
13. малосприйнятливі до схвалення і поріцанію-
14. незлобиві, проявляєте поблажливе ставлення до шпильок в свій адрес-
15. постійні у своїх відносинах і інтересах-
16. повільно включаєтеся в роботу і повільно перемикаєтеся з однієї справи на інше-
17. рівні у відносинах з всемі-
18. любите акуратність і порядок у всім-
19. насилу пристосовуєтеся до нової обстановке-
20. володієте видержкой-
21. кілька повільні
    - то ви, без сумніву, флегматик.

Якщо ви:
1. сором`язливі і застенчіви-
2. губитеся в новій обстановке-
3. важко встановити контакт з незнайомими людьми-
4. не вірите в свої сили-
5. легко переносите Самотність
6. відчуваєте пригніченість і розгубленість при неудачах-
7. схильні йти в себе-
8. швидко утомляетесь-
9. володієте тихою речью-
10. мимоволі пристосовуєтеся до характеру собеседніка-
11. вразливі до слезлівості-
12. надзвичайно сприйнятливі до схвалення і поріцанію-
13. пред`являєте високі вимоги до себе і окружающім-
14. схильні до підозрілості, мнітельності-
15. болісно чутливі і легко раніми-
16. надмірно обідчіви-
17. потайливі і нетовариські, не діліться ні з ким своїми мислямі-
18. малоактивні і робкі-
19. поступливі, покорни-
20. прагнете викликати співчуття і допомогу в навколишніх
    - то ви меланхолік.

Обробка результатів і інтерпретація

Якщо кількість позитивних відповідей в «паспорті» темпераменту того чи іншого типу становить 16 - 20, то це означає, що у вас яскраво виражені риси даного типу темпераменту. Якщо ж відповідей налічується 11 - 15, значить якості даного темпераменту притаманні вам в значній мірі. Якщо позитивних відповідей 6 - 10, то якості даного типу притаманні вам зовсім незначною мірою. А тепер визначте формулу темпераменту:

ФТ = (

Х Аx

100%) + (

C Ac

100%) + (

Ф Аф

100%) + (

М AМ

100%)

AAAAде:
Фt - формула темпераменту,
X - холеричний темперамент,
З - сангвінічний темперамент,
Ф - флегматичний темперамент,
М - меланхолійний темперамент,
А - загальна кількість плюсів по всім типам,
Ах - число плюсів у «паспорті холерика»,
Аф - число плюсів у «паспорті флегматика»,
Ас - число плюсів у «паспорті сангвініка»,
Ам - число плюсів у «паспорті меланхоліка».

В кінцевому вигляді формула темпераменту набуває такий, наприклад, вид:ФТ = 35% Х + 30% З + 14% Ф + 21% МЦе означає, що даний темперамент на 35% холеричний, на 30% сангвінічний, на 14% флегматичний, на 21% меланхолійний. Якщо відносний результат числа позитивних відповідей по якомусь типу становить 40% і вище, значить, даний тип темпераменту є у вас домінуючим, якщо 30 - 39% - то якості даного типу виражені досить яскраво, якщо 20 - 29%, то якості даного типу виражені середньо, якщо 10 - 19%, то якості даного темпераменту виражені в малому ступені.

Темперамент - це індивідуальні особливості людини, що визначають динаміку протікання його психічних процесів і поведінки. Під динамікою розуміють темп, ритм, тривалість, інтенсивність психічних процесів, зокрема емоційних процесів, а також деякі зовнішні особливості поведінки людини - рухливість, активність, швидкість або сповільненість реакцій і т. Д. Темперамент характеризує динамічність особистості, але не характеризує її переконань, поглядів, інтересів, не є показником цінності або малоцінності особистості, не визначає її можливості (не слід змішувати властивості темпераменту з властивостями характеру або здібностями).

На думку І.П. Павлова, темпераменти є "основними рисами" індивідуальних особливостей людини. Їх прийнято розрізняти в такий спосіб: сангвінічний, флегматичний, холеричний, меланхолійний.

сангвінічний темперамент

Сангвінік швидко сходиться з людьми, життєрадісний, легко переключається з одного виду діяльності на інший, але не любить одноманітної роботи. Він легко контролює свої емоції, швидко освоюється в новій обстановці, активно вступає в контакти з людьми. Його мова гучна, швидка, виразна і супроводжується виразними мімікою і жестами. Але цей темперамент характеризується деякою подвійністю. Якщо подразники швидко міняються, весь час підтримується новизна і інтерес вражень, у сангвініка створюється стан активного збудження і він проявляє себе як людина діяльна, активна, енергійна. Якщо ж впливу тривалі і одноманітні, то вони не підтримують стану активності, збудження і сангвінік втрачає інтерес до справи, у нього з`являється байдужість, нудьга, млявість.

У сангвініка швидко виникають почуття радості, горя, прихильності і недоброзичливості, але всі ці прояви його почуттів нестійкі, не відрізняються тривалістю і глибиною. Вони швидко виникають і можуть так само швидко зникнути або навіть замінитися протилежними. Настрій сангвініка швидко міняється, але, як правило, переважає гарний настрій.

флегматичний темперамент

Людина цього темпераменту повільний, спокійний, неквапливий, урівноважений. У діяльності проявляє грунтовність, продуманість, завзятість. Він, як правило, доводить почате до кінця. Всі психічні процеси у флегматика протікають як би сповільнено. Почуття флегматика зовні виражаються слабо, вони звичайно невиразні. Причина цього - врівноваженість і слабка рухливість нервових процесів. У відносинах з людьми флегматик завжди рівний, спокійний, в міру товариський, настрій у нього стійкий. Спокій людини флегматичного темпераменту виявляється і відносно нього до подій і явищ життя флегматика нелегко вивести з себе і зачепити емоційно. У людини флегматичного темпераменту легко виробити витримку, холоднокровність, спокій. Але у флегматика слід розвивати відсутні йому якості - велику рухливість, активність, не допускати, щоб він проявляв байдужість до діяльності, млявість, інертність, які дуже легко можуть сформуватися в певних умовах. Іноді у людини цього темпераменту може розвинутися байдуже ставлення до праці, до навколишнього життя, до людей і навіть до самого себе.

холеричний темперамент

Люди цього темпераменту швидкі, надмірно рухливі, неврівноважені, збудливі, всі психічні процеси протікають у них швидко, інтенсивно. Переважна більшість порушення над гальмуванням, властиве цьому типу нервової діяльності, яскраво проявляється в нестриманості, поривчастої, запальності, дратівливості холерика. Звідси і виразна міміка, кваплива мова, різкі жести, нестримані руху. Почуття людини холеричного темпераменту сильні, зазвичай яскраво проявляються, швидко вознікают- настрій іноді різко змінюється. Неврівноваженість, властива холерикові, яскраво зв`язується і в його діяльності: він зі збільшенням і навіть пристрастю береться за справу, показуючи при цьому поривчастість і швидкість рухів, працює з підйомом, долаючи труднощі. Але у людини з холеричним темпераментом запас нервової енергії може швидко виснажитися в процесі роботи і тоді може наступити різкий спад діяльності: підйом і натхнення зникають, настрій різко падає. У спілкуванні з людьми холерик допускає різкість, дратівливість, емоційну нестриманість, що часто не дає йому можливості об`єктивно оцінювати вчинки людей, і на цьому грунті він створює конфліктні ситуації в колективі. Зайва прямолінійність, запальність, різкість, нетерпимість часом роблять важким і неприємним перебування в колективі таких людей.

меланхолійний темперамент

У меланхоліків повільно протікають психічні процеси, вони ніяк не реагують на сильні раздражітелі- тривала і сильна напруга викликає у людей цього темпераменту сповільнену діяльність, а потім і припинення її. У роботі меланхоліки звичайно пасивні, часто мало зацікавлені (адже зацікавленість завжди пов`язана з сильною нервовою напругою). Почуття і емоційні стани у людей меланхолійного темпераменту виникають повільно, але відрізняються глибиною, великою силою і длітельностью- меланхоліки легко уразливі, важко переносять образи, засмучення, хоча зовні всі ці переживання у них виражаються слабо. Представники меланхолійного темпераменту схильні до замкнутості і самоти, уникають спілкування з малознайомими, новими людьми, часто бентежаться, проявляють велику незручність в новій обстановці. Все нове, незвичайне викликає у меланхоліків гальмівний стан. Але в звичній і спокійній обстановці люди з таким темпераментом відчувають себе спокійно і працюють дуже продуктивно. У меланхоліків легко розвивати й удосконалювати властиву їм глибину і стійкість почуттів, підвищену сприйнятливість до зовнішніх впливів.

Знання темпераменту, знання особливостей природженою організації нервової системи, що впливає на перебіг психічної діяльності людини. Слід пам`ятати, що поділ людей на чотири види темпераменту дуже умовно. Існують перехідні, змішані, проміжні типи темперамента- часто в темперамент людини з`єднуються риси різних темпераментів. "Чисті" темпераменти зустрічаються щодо рідко.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!