Як не закохатися в чоловіка: психологічна профілактика

«Що, вибачте?» - запитаєте Ви. - «Закоханість - це ж так прекрасно! Хіба можна шукати відповіді на запитання, як не закохатися в чоловіка? »Так, можна, і ще як! Тільки мова піде не про пурхають в животі метеликів, а про роз`їдає почуття, яке в психології називається емоційною залежністю.

Ми розглянемо це поширене соціальне явище з точки зору психології, з`ясуємо, звідки у нього ноги ростуть, і обговоримо, що можна зробити, щоб захистити себе від небажаної «закоханості».

Наш співрозмовник - професійний психолог-консультант Іван Котва - пояснить, чому з дівчатами часом трапляється така напасть і як убезпечити себе, щоб не закохуватися в чоловіків, потенційно небезпечних для психічного здоров`я або для власного майбутнього. Психологія дасть відповіді на всі ці питання і підкаже, як правильно себе вести і в якому напрямку рухатися.

Емоційна залежність - що це таке?

Нерідко трапляється, що красиві талановиті юні дівчата починають проявляти активність щодо молодих чоловіків з сумнівною репутацією. Ці чоловіки ведуть асоціальний спосіб життя, виділяються своєю нахабністю, кидають життя виклик. Це можуть бути наркомани, алкоголіки, хулігани, бабії. Дівчата западають на цих чоловіків, стоїть останнім проявити лише найменший знак уваги в бік дівчат, і ті починають вести себе неадекватно.

Вони переслідують обраних чоловіків, усюди слідують за ними, напрошуються на зустрічі, забувши про почуття власної гідності. У свою чергу, чоловіки дозволяють собі принижувати цих дівчат, третирувати, провокувати: користуватися станом дівчат, що мали їх. Дівчата, як зомбі, можуть чекати годинами біля під`їзду, домагатися знаків уваги. Вони не слухаються батьків, не слухають нікого, хто говорить їм, що так бути не повинно.

Вони повільно втрачають себе, растворяюсь в об`єкті своєї емоції. Цих дівчат стає дуже шкода, адже вони догодили в пастку емоційної залежності і нічого не можуть з ним вдіяти. Звичайно, краще провести психологічну профілактику цього стану, щоб подібна доля обійшла вас стороною.

«А тому я дала обіцянку любити ...» Чому ви можете закохатися «не в того»?

Перша і головна причина, чому дівчина може закохатися «Не в того» чоловіка - низька самооцінка і відсутність оточення, яке її підтримує.

В даному випадку самооцінка не відповідає потенціалу дівчата. Тому психіка юної дівчини подасть сигнал, мовляв, любов на горизонті, помилково Потрактувавши сигнал цієї молодої людини. Однак чистої, доброї, всепоглинаючої Любов`ю тут навіть і не пахне.

Причиною номер два назвемо відсутність в сім`ї дівчини умов для нормального розвитку: дівчина хоче покинути сім`ю, там її не розуміють. Дівчині почне здаватися, що цей чоловік і саме він її розуміє краще за інших.

Вона починає вважати, що зустріла чоловіка, призначеного понад саме для неї, і хапатися за нього, як потопаючий хапається за соломинку. Далі ситуація може розгорнутися несприятливим чином. Краще убезпечити себе від цього, ви згодні? Тоді перейдемо до пунктів практичної самодопомоги.

Психологія поспішає на допомогу: крок номер один

Для початку дівчатам, які мають всі шанси закохатися «не в того» чоловіка, варто поліпшити відносини з батьками, отримати визнання в сім`ї. Необхідно пробачити батьків за те, що вони, можливо, дали погане виховання, спробувати зрозуміти своїх батьків. Не судіть строго своїх батьків: вони теж люди і мають право на помилку. Забудьте слова «мама мене не розуміє». Швидше за все, маму ви не розумієте теж.

Крок номер два

Необхідно виростити в собі адекватну самооцінку. Потрібно розвиватися, займатися творчістю, йти вперед, читати художню класичну і спеціальну літературу - класиків психології та філософії, наповнюватися зсередини. Це допоможе заповнити внутрішню порожнечу і дозволить вам не впасти на першого зустрічного, який проявив знаки уваги на вашу адресу. Закоханість у чоловіка, придбана за адекватної самооцінки, буде природною, здоровою і адекватною.

Крок номер три

Цей важливий крок плавно випливає з попереднього. Необхідно знайти область для самореалізації, там, де вас будуть визнавати, де ви можете добитися висот і отримати визнання з боку. Наприклад, це може бути вид спорту, область мистецтва, соціально-значуща діяльність, наприклад, волонтерство і так далі. Головна умова -добіваться як суспільного визнання, так і почуття власної гідності і самоповаги.

Як свідчить психологія, визнання оточуючих безпосередньо впливає на самооцінку. Всередині у вас не повинно бути почуття власної незатребуваності, не повинно бути нереалізованого бажання отримати визнання від кого-небудь. Якщо ви зайняті і визнані з боку, у вас менше шансів потрапити в емоційну залежність, яка може привести до несприятливих для вас наслідків. У момент отримання визнання з різних сфер свого життя моральне здоров`я людини покращується.

Крок номер чотири

Необхідно по-справжньому перейнятися своєї цінністю як жінки і полюбити себе: зайнятися саморозвитком, дозволити собі розвиватися в ім`я чогось, наприклад, в ім`я спортивних досягнень. Ця мета повинна вас добре мотивувати, змушувати працювати над собою, так скажемо, побічно.

Важко? Знайди собі гідних, визнаних суспільством жінок-авторитетів для наслідування. Це дуже дієвий спосіб!

Важливо, щоб було більше однієї сфери для реалізації і визнання. Справа в тому, що у кожної людини є опори, на яких тримається його життя, в тому числі і соціальна. І цих самих опор повинно бути більше однієї. Інакше ще однієї «опорою» виявиться несприятлива закоханість в «не того» чоловіка, що межує з божевіллям.

Якщо у людини присутні в житті кілька опор, значить, людина захищений від емоційних залежностей. В ідеалі це повинні бути не менше трьох: сім`я, навчання / робота і хобі, яке приносить задоволення. Більше - краще!

Як діагностувати емоційну залежність?

Психологія говорить нам, що страждання - показник того, що ви перебуваєте в залежності. Якщо ваша прихильність супроводжується стражданнями, то значить, ви звузили свої
життєві інтереси до одного об`єкта, і попали в пастку емоційної залежності.

Якщо дівчина все-таки потрапила в пастку емоційної залежності, дуже важливо зрозуміти, що ті страждання, які вона відчуває, це психологічна патологія. Дівчина перебуває у власній ілюзії, в нічному кошмарі. Однак її страждання цілком реальні. Крім певного чоловіка, її більше нічого не цікавить. Півроку, рік, а то й два дівчина може вести асоціальний спосіб життя, віддалятися від усіх.

Через деякий час дівчина або стає асоціальною персонажем і скочується вниз (пияцтво, наркотики), або прозріває, вибирається з цього стану і починає нове життя. Необхідно їй самій або її близьким звернутися за допомогою і підтримкою в спеціалізовані центри, які надають допомогу жінкам - жертвам емоційної залежності.

Консультації з фахівцями в галузі психології допоможуть дівчині не накоїти дурниць і вибратися з емоційного лабіринту.

Все обов`язково буде добре!

Коли дівчина нормалізує стан свого внутрішнього «Я» і свою самооцінку, вона навчиться приймати тільки позитивних для себе людей і зустріне людину, яка буде відповідати її критеріям, і їй не доведеться шукати відповіді на запитання, а як же не закохатися в нього.

Автор Єлизавета Костенко.

• Як змінити чоловіка егоїста?
• Чому молоді чоловіки віддають перевагу жінкам старше себе?

Увага, тільки СЬОГОДНІ!